프롤로그 요리가 낯선 당신을 응원하며

이 책을 활용하는 방법
요리 기본 다지기
새미가 자주 쓰는 기본 양념
요리가 더 맛있어지는 플러스 양념
부엌에서 자주 쓰는 기본 조리 도구
칼 잡는 법과 써는 법

PART 1 시그니처 집밥 "누가 만들어도 실패없어요"

요리의 시작 맛있는 밥 짓는 법
3STEP 미역국
휘리릭 배추된장국
초간단 전자레인지 콩나물국
깊은 맛 돼지고기 김치찌개
'냉털' 전자레인지 계란찜
소스 하나로 뚝딱 짜장밥
성공 보장 1:1 기본 카레
팬 없이 완성하는 멸치볶음
거꾸로 가지볶음
10분 겉절이
실패 없는 시금치 무침
만능 반찬 원팬 장조림
2가지 맛 제육볶음
아삭바삭 김치부침개

PART 2 스페셜 반찬 "가끔은 특별하게 즐겨봐요"

오이의 변신! 스프링 오이
겉바속쫄 연두두부구이
초간단 건강 채식 유린두부
묵은 김의 재탄생 김장아찌
활용도 만점 김페스토
쫄깃오독 새송이버섯볶음
기름·밀가루 NO! 달걀양배추찜전
쫄깃촉촉바삭 팽이버섯전
새콤고소 양배추라페
붓기만 하면 끝! 깻잎지
퉁퉁탕탕 오이소박이
밥도둑 반숙계란장
초간단 삼겹살 조림
이국적인 맛 공심채 볶음
취향 따라 3가지 맛 마파두부

PART 3 한 그릇 요리 "간편하게 만들어 더 맛있게 먹어요"

아침에 뚝딱! 계란밥찜
매콤한 애호박볶음
뽀빠이 시금치고기덮밥
든든한 한 그릇 가지덮밥
풍미 가득 버섯불고기솥밥
포슬포슬 두부밥
아작아작 깍두기볶음밥
후루룩 순두부계란수프
넣고 돌리면 끝! 전자레인지 리조또
건강 연두 배추찜
떡국의 정석
간편 사골 만둣국
포장마차맛 잔치국수
별미 참외 메밀소바
건강 품은 찜채소비빔밥

PART 4 특별한 요리(메인 디시&홈파티) "소중한 사람과 함께 나눠요"

마늘 향 가득 알리오올리오
제대로 크림파스타
쏙쏙! 소시지 파스타
척척 밥솥 소고기토마토스튜
따로따로 찹스테이크
집에서도 목살 스테이크
왕초보도 만드는 에그인헬
골든 감바스 알 아히요
마늘 소스 항정살수육
초보도 가능한 삼겹 김치찜
진한 맛 닭볶음탕
초간단 백숙 삼계탕
집에서 해먹자 동파육
얼얼한 진짜 마라샹궈
색다른 라이스페이퍼 양장피

PART 5 홈카페&브런치 요리 "감성을 담아 요리해요"

원팬 햄치즈 토스트
든든한 애호박 치즈 오믈렛
폭신폭신 달걀 프리타타
의외의 찰떡궁합 김치 크루아상
집에서도 쉽게 브레드 라자냐
샌드위치? 언위치!
1분 완성 오리엔탈 드레싱
간단 비네그레트 소스
식탁에 피어난 연어샐러드다발
여름의 맛 참외샐러드
가벼운 요거트 양배추샐러드
시원상큼 토마토 피클
부들쫀떡 감자호떡
초간단 크림브륄레
특별한 날 레몬 바스크 치즈케이크

PART 6 제철 요리 "계절의 맛을 놓치지 말아요"

계절을 담은 김밥
• 봄을 담은 냉이김밥
• 여름을 담은 오이김밥
• 가을을 담은 무라페김밥
• 겨울을 담은 미역튀각김밥
봄에는 달래 떡볶이
여름에는 애호박 에이드
가을에는 새송이 부르스게타
겨울에는 시금치베리베리샐러드

에필로그 우리맛 연구에서 시작된 새미네부엌의 요리 솔루션

즐겁게 요리해! 캠페인
새미네부엌을 더 즐겁게 경험하세요!
재료별 인덱스
QR코드로 만나는 새미네부엌 집밥 안내서
• 함께 차리는 신혼부부 집밥 안내서
• 아이와 함께 크는 집밥 안내서　
• 혼자서도 잘 챙겨먹는 1인 집밥 안내서

창립 80주년을 맞은 대한민국 대표 식품기업 샘표의 ‘우리맛 연구’ 노하우로 만든 ‘새미네부엌’의 건강한 집밥 레시피북 《요리가 즐거워지는 새미네부엌 레시피》가 시원북스에서 출간된다.

1946년 창립된 샘표는 “내 가족이 먹지 못하는 것은 만들지도 팔지도 않는다”는 철학을 바탕으로 한국의 식문화를 꾸준히 연구하고 있다. 이러한 우리맛 연구를 바탕으로 샘표간장, 연두, 폰타나, 차오차이 등 다양한 브랜드를 선보이며 우리의 식탁을 풍성하게 해 왔다. 2021년 ‘즐거운 요리 혁명’을 목표로 시작된 새미네부엌에도 샘표의 철학과 연구 결과가 고스란히 담겨 있다. 새미네부엌은 요리 초보들의 요리 친구 ‘새미’와 함께 다양한 레시피와 요리 솔루션을 제공하며 누구나 요리를 놀이처럼 느낄 수 있도록 돕고 있다.

이 책에는 2022년에 오픈하고 한 달 만에 회원 수 10만 명을 돌파한 요리 커뮤니티 ‘새미네부엌 플랫폼’(semie.cooking)에서 가장 많은 사랑을 받은 인기 레시피와 꼭 알아두어야 할 요리 솔루션을 선별해 수록했다. 책 속의 QR코드를 통해 플랫폼의 800여 개 콘텐츠를 만나볼 수 있다. 요리가 어렵게 느껴지는 이유와 막연히 궁금했던 질문은 우리맛 연구 결과를 통해 솔루션으로 풀어냈다. 이 책은 단순한 레시피북을 넘어 다양한 요리 솔루션을 제공하는 실용서로 활용할 수 있다.

간편하게 만들 수 있는 집밥부터 반찬, 한 그릇 요리, 특별한 요리, 홈카페&브런치, 제철 요리까지, 플랫폼에서 가장 사랑받은 레시피 80가지를 선정해 담았다. 아이에게 건강한 식사를 챙겨주고 싶은 부모, 요리할 시간이 부족한 맞벌이 부부, 배달 음식은 지겹고 식비는 아끼고 싶은 1인 가구 등 누구에게나 꼭 필요한 책이 될 수 있도록 구성했다. 요리 재료와 과정은 최소화하고 누가 만들어도 맛있는 새미의 레시피로 건강한 집밥을 시작해 보자.