들어가는 글

1장 망상활성계RAS의 비밀
2장 무엇을 원할지 결정하라
3장 목표를 명확하게 정의하라
4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다
5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라
6장 내 인생의 최고 결정자
7장 시각화 기법
8장 확언의 힘
9장 버릇 바꾸기
10장 확률게임
11장 웃음이 만병통치약
12장 두려움과 걱정 극복
13장 포기 금지, 좌절 금지
14장 파산자에서 갑부로
15장 몸에게 지령을 내려라
16장 종합장

참고문헌

전 세계 100여 개 국가에서 3000만 독자의 선택을 받은 바바라·앨런 피즈의 목표 달성 바이블로, 생각을 상상이 아닌 실행의 문제로 전환한다. 이 책은 ‘생각의 힘’을 막연한 신념이 아니라, 망상활성계라는 뇌의 작동 원리를 통해 과학적으로 설명하며 목표와 성취의 연결 구조를 밝힌다.

저자들은 목표 설정, 시각화, 언어와 습관의 관리가 어떻게 뇌의 선택과 행동을 바꾸는지 단계적으로 제시한다. 두려움과 걱정이 삶을 가로막는 방식, 신념 체계가 기회 인식을 결정하는 메커니즘을 짚으며, 추상적 성공담이 아닌 구체적인 실천 전략으로 이어간다.

20대의 성공과 40대 중반의 파산을 모두 경험한 저자 부부의 실제 사례는 이 이론이 현실에서 어떻게 작동했는지를 보여준다. 목표를 명확히 하고 책임 있게 살아가는 법을 통해, 오늘의 선택이 1년 후의 삶을 어떻게 바꾸는지를 설득력 있게 제시한다.