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머리말 올바른 성장과 건강한 식생활 ● 06
책소개 [흡연과 알코올 중독 편] 알따와 빠끄미는 싫어! ● 08

[제1화] 이상한 물 ● 11
[제2화] 알따와 빠끄미 ● 23
[제3화] 불량 왕국으로 ● 45
[제4화] 집으로 돌아갈래! ● 59
[제5화] 건강한 어린이가 될 테야! ● 77

부록 어린이 친구들에게 ● 89