<프롤로그>
<추천사>
<이 책의 구성과 최대 효과를 얻는 독서법>
제1부 역사는 흐르는데 행복도 변하는가
1. 인간도 우주의 법에 따르는가
2. 인간 진화와 혁명의 역사
3. 인간 성장과 행복의 역사
4. 인간은 100% 동물인가
제2부 정보의 바다
1. 정보의 의미와 차원
2. 뇌 정보와 그 작동원리
3. 몸 정보와 그 작동원리
4. 과학정보와 정신세계의 정보
5. 과학정보 및 의학의 문제와 한계
제3부 인간 생명과 의식
1. 인간의 생명은 곧 자기(self다
2. 인간도 알고리즘이다
3. 마음의 문제를 과학은 풀고 있는가
4. 의식과 창조적 진화
제4부 행복의 메커니즘
1. 행복의 과학적 의미
2. 행복의 수신 발신 시스템
3. 행복의 법칙과 그 해법
4. 행복이라는 목적 함수
5. 행복의 필요충분조건
제5부 행복 근원의 세 기둥
1. 행복은 윤리적 도덕적 본질인가
2. 행복은 심리학적, 문화적 현상인가
3. 행복은 진화의 산물인가
제6부 뇌 행복과 몸 행복의 진실을 밝힌다
1. 뇌 행복은 가상이다
2. 몸 행복은 실재다
3. 관통적 의식으로 새롭게 설계하는 참 행복
제7부 참 행복의 삶을 위한 18가지 실천 비법
1. 행복부등식의 2가지 원리를 이해하라
2. 사고 및 행동의 6원칙을 가져라
3. 자기 삶(self의 행복을 위한 4가지 법칙
법칙1: 나만의 유전자를 찾아 진화하라
법칙2: 뇌와 몸이 케미가 맞는 참 행복을 찾아라
법칙3: 자기를 진화시켜라
법칙4: 비자기를 극복하라
4. 우리 삶(us의 행복을 위한 3가지 법칙
법칙1: 긍정적 관계체를 만들어라
법칙2: 한 사람의 적이 더 무섭다
법칙3: 인격적으로 대접하라
5. 인간 삶(life의 행복을 위한 3가지 법칙
법칙1: 가치 있는 삶과 행복한 삶과의 균형을 찾아라
법칙2: 물질적 삶보다 정신적 삶이 더 가성비가 높다
법칙3: 집단적 파당주의의 함정에 빠지지
“지금은 AI 전쟁, 핵전쟁, 기후전쟁의 시대다. 그렇기에 아프고 힘든 인간과 세상을 맞아 살아가기 위해서는 역지사지의 입장에서 이해하려는 공감과 소통이 무엇보다 필요하고, 인류가 함께 해야 할 사랑, 평화, 공존의 가치를 중시해야 할 시점이다. 그런데도 오히려 인간은 왜 그토록 적대적인 싸움뿐인가? 세상은 왜 또 그렇게 아프고 힘들기만 하는가? 그 이유는 무엇이며 그 해법은 무엇일까? 이 책은 뇌와 몸이 정보에 어떻게 반응하며 어떠한 방식으로 그 해법을 내놓는지를 과학으로 풀어내고 있다. 뇌와 몸은 과학이기 때문이다........너도 승리하고 나도 승리하는 양승법, 그 누구도 패배자로 만들지 않는 무패법을 터득하고 싶다면 이 책을 보라. 행복과 사랑의 비법이 여기에 있기 때문이다.”
오늘날 인간은 AI 혁명, 기후 변화, 핵 전쟁 등 복합적 위기 속에서 살아가고 있다. 기술이 발전할수록 삶은 편리해지지만, 행복의 기준은 더욱 모호해지고 있다. 과연 우리는 진정한 행복을 향해 가고 있는가? 《뇌행복과 몸행복의 비밀》은 이러한 질문에 대한 답을 정보과학과 사회과학, 철학, 심리학, 뇌과학 등 다양한 학문적 시각에서 탐구한 책이다. 저자는 인간의 행복을 결정짓는 요소를 분석하고, 우리가 흔히 착각하는 행복과 실제 행복의 차이를 밝혀낸다.
책은 행복의 개념이 시대에 따라 어떻게 변화해 왔는지 살펴보며, 인간의 뇌와 몸이 정보를 처리하는 방식이 행복에 어떤 영향을 미치는지를 과학적으로 설명한다. 특히, 현대 사회에서 정보가 인간의 감정과 의사결정에 미치는 영향과 AI 시대에 우리가 어떤 태도를 가져야 하는지에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다. 또한, 행복을 구성하는 핵심 요소들을 분석하고, 뇌의 인지적 행복과 몸의 실재적 행복이 어떻게 다른지를 설명하며, 균형 잡힌 행복을 위해 무엇이 필요한지 구체적인 방법을 제시한다.
저자는 행복을 단순한 감정적 만족이 아니라, 정보의 흐름 속에서 형성되는 하나의 구조적 시스템으로 설명한다. 이를 바탕으로 행복을
