10·테이핑의 이론적 배경
12·테이핑의 활용
14·테이핑의 원리 및 효과
15·테이핑의 종류와 형태 / 주의사항
16·근육해부도
근육별(상지부
19·PART1.목(Neck 근육
20·흉쇄유돌근(목빗근ㆍSternocleidomastoid
22·전사각근(앞목갈비근ㆍAnterior Scaleneus
24·후사각근(뒷목갈비근ㆍPosterior Scaleneus
26·두판상근(머리널판근ㆍSplenius Capitis
28·견갑거근(어깨올림근ㆍLevator Scapula
30·상승모근(등세모근ㆍUpper-Trapezius
32·중승모근(등세모근ㆍMiddle-Trapezius
34·하승모근(등세모근ㆍLower-Trapezius
37·PART2.어깨(Shoulder 근육
38·삼각근(세모근ㆍDeltoid
40·극상근(가시위근ㆍSupraspinatus
42·극하근(가시아래근ㆍInfraspinatus
44·견갑하근(어깨밑근ㆍSubscapularis
46·대흉근(큰가슴근ㆍPectoralis Major
48·소흉근(작은가슴근ㆍPectoralis Minor
50·대원근(큰원근ㆍTeres Major
52·능형근(마름근ㆍRhomboid
54·광배근(넓은등근ㆍLatissimus Dorsi
56·전거근(앞톱니근ㆍSerratus Anterior
59·PART3.팔(Arm 근육
60·상완이두근(위팔두갈래근ㆍBiceps Brachii
62·상완삼두근(위팔세갈래근ㆍTriceps Brachii
64·상완요골근(위팔노근ㆍBrachioradialis
66·원회내근(원엎침근ㆍPronator Teres
68·회외근(손뒤침근ㆍSupinator·68
70·방형회내근(네모엎침근ㆍPronator Quadratus
근육별(하지부
[증상별테이핑 총82가지의 테이핑방법이 수록]
이 책은 "당신의 신체적 이상이나 고통을 제거하여 몸을 재조정하거나 이를 예방하기 위한 검증된 치료방식"을 보여준다. 어떠한 통증이 발생되면 통증을 감소시키고자 무의식적으로 자세를 바꾸어 주고 신체의 일부를 신장시켜주기 위한 스트레칭 등 다양한 대체 의학적(보완대체요법 지식을 적용한다. 그러나 이러한 동작들이 통증을 악화시키거나 관절이나 근육을 약하게 하고, 인대가 과도하게 늘어나 치유하는 과정을 지연시키기도 한다. 문제는 이러한 방법들이 「무엇으로 통증이 유발되었는가」보다는 오직 통증을 느끼는 신체 부위에만 역점을 두고 있는데 있다.
즉, 통증이 발생되는 원인인 발통점(Trigger Point을 찾아냄으로써(특정한 근육의 증상은 동·서양 남녀노소를 막론하고 유사하게 나타난다 근육의 증상을 잘 인지한 다음 환자가 호소하는 증상과 비교하여 검사해 나가는 한편 근골격계의 가동범위(Range Of Motion; ROM나 통증의 행동 양상(Pain Behavior을 적용해 보면 대부분 쉽게 문제가 되는 근육을 찾아낼 수가 있다. 따라서 적절한 치료 후 그러한 통증의 감소나 소실 정도로 효과를 판단할 수도 있다.
결론적으로 근육의 통증은 증상이 비슷하여 진단 시 유용한 자료로 쓰일 수 있으며 또한, 치료 후 제대로 대상 근육이 치료가 되었는지에 대한 평가도 내릴 수 있다. 더불어 원인요법은 증상적으로 약한 부위를 넘어 통증을 일으키는 원인을 찾아내기에 더 좋은 대안이 될 수있으며, 회복을 위해 온몸의 기지를 집중시키기도 한다.
통증부위를 테스트하여 그 원인(통증유발점을 찾아내고 근육을 정형화하여 근 주변에 단계적으로 테이핑을 적용할 수 있도록 하여 쉽게 테이핑을 활용할 수 있도록 한 것이다. 두번째는 증상별 테이핑 방법이다. 일상생활에서 자주 나타나는 증상에 대한 설명과 테이핑을 적용하고 난 후 근기능 향상을 위한 재활운동을 통해 원인을 해소하고 근기능을 활성화시키는 방법
