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책머리에 4
이 책을 선택한 당신에게 6
목차 8
제1장_마음과 말의 힘 13
제2장_뇌 과학 45
제3장_NLP 72
제4장_잠재의식 117
제5장_라포 143
제6장_목표설정과 성공 184
제7장_학습과 기억 199
제8장_상태와 변화 222
제9장_습관 248
제10장_하위양식과 변화 265
제11장_메타모형과 밀턴모형 285
제12장_멘탈의 변화 333
부록Ⅰ_생활속의 멘탈강화훈련 341
부록Ⅱ_멘탈 용어해설 355

새로운 세상, 지식정보화 사회를 뛰어넘는 상상과 창조, 멘탈의 시대가 우리 앞에 와있다.

시대의 큰 흐름에 적응하기 위해 누가 먼저 변화하느냐가 우리의 삶을 결정짓게 된다.

삶에서 변화의 시작과 끝은 멘탈에 있다. 우리의 마음을 바꾸거나 세상을 보는 관점을 바꾸는 것만으로도 우리의 삶이 바뀐다.

이 책이 우리의 삶을 만들어 내는 멘탈을 자신이 원하는 상태로 바꿀 수 있는 원리와 기법을 배우고 실천하는 데 큰 도움이 될 것으로 확신한다.