Section 1 상해 재활의 기초
01 상해선수의 재활프로그램 수립 3
02 재활 중 치유과정의 이해와 관리 17
03 재활 평가과정 43
04 상해선수의 재활을 위한 심리적 고찰 75
Section 2 재활의 목적 달성하기
05 재활에서 중심 안정화 101
06 신경근 조절의 재설정 123
07 균형과 자세 안정성 회복 147
08 가동범위의 회복과 유연성 증대 177
09 근력과 근지구력의 회복 197
10 재활기간 동안 심장호흡기능 유지 215
Section 3 재활도구
11 재활에서 플라이오메트릭 운동 229
12 재활에서 열린 및 닫힌운동사슬 251
13 재활에서 관절가동술과 견인기법 271
14 재활에서 고유수용성 신경근 촉진법 293
15 재활에서 수중치료법 313
16 재활에서 기능적 진행과 기능적 검사 333
Section 4 특수 상해 재활기법
17 어깨 상해의 재활 357
18 주관절 상해의 재활 417
19 손목, 손, 손가락 상해의 재활 441
20 서혜부, 둔부, 대퇴 상해의 재활 481
21 무릎관절 상해의 재활 523
22 하퇴 상해의 재활 581
23 족관절과 족부 상해의 재활 613
24 척추 상해의 재활 657
용어풀이 703
찾아보기 709
책의 구성
제1부는 재활과정의 기초를 다루었고 손상을 입은 선수를 위한 재활프로그램을 디자인하는데 중요하게 고려할 점을 시작으로 재활과정의 기초적인 내용
을 제1장에 담았다. 선수트레이너는 치유과정의 중요성을 이해하고 재활과정을 어떻게 다룰 것인지를 아는 것이 필수이다(제2장. 평가과정은 발생된 손상의 상태를 올바르게 파악하는 첫 번째 위급한 과정이며 평가의 결과에 의해 재활프로그램이 세워지게 되는 것이다(제3장. 부상당한 선수를 재활시키는 과정에서 정신적인 면을 고려하는 것 또한 필수적인 것이다(제4장. 제2부는 재활의 목표를 성취하는 것을 다루었다. 각 장에서는 스포츠의학 재활프로그램의 일차 목표를 언급하고 있는데, 제5장은 핵심(core 안정성을 확보하는 것에 관하여, 제6장은 신경근조절의 재설정에 관하여, 제7장은 자세 안정성과 균형의 회복에 관하여, 제8장은 관절 운동범위의 회복과 유연성 향상에 관하여, 제9장은 근력, 지구력 그리고 파워를 다시 얻는 것에 관하여, 제10장은 재활과정 중 심폐 건강을 유지하는 것에 관하여 서술하였다. 선수트레이너들은 상해를 입은 선수를 치료하기 위해 선택해야 할 여러 재활도구들을 알아야 한다. 그들이 어떻게 이 도구들을 선택하는가는 각자의 특권이기도 하다. 제3부 에서는 첫 번째 영역에서 알게 된 목표를 성취하기 위한 재활프로그램과 관련된 여러 “치료도구 또는 방법들”을 선택하는 방법에 대하여 다룬다. 제3부의 여러 장들은 재활의 일차적인 치료 방법들에 초점을 맞추어 기술하였다. 제11장은 플라이오메트릭 (plyometric, 제12장은 열린운동사슬과 닫힌운동사슬, 제13장 은 관절가동술과 견인기법, 제14장은 고유수용성 신경근 촉진법 (PNF, 제15장은 수중치료(aquatic therapy, 제16장은 기능적 진행과 기능적 검사에 대하여 기술하였다. 제4부는 다양한 손상을 치료하기 위해 사용되는 특수 상해 재활기법들을 매우 자세하게 다루고 있다. 각 신체부위의 재활기법은 제17장 어깨관절부터 시작한다. 제18장
