프롤로그
분노는 어디에나 있다
1부. 모든 ‘화’에는 이유가 있다
선우 이야기 : 나는 자존감이 무너질 때 화가 나
문 쌤의 마음 상담소 자존감과 화는 연결되어 있어요
채은 이야기 : 나는 슬퍼서, 외로워서 화가 나
문 쌤의 마음 상담소 분노 뒤에는 여러 가지 감정이 뒤섞여 있어요
준하 이야기 : 나는 내 원칙이 공격받을 때 화가 나
문 쌤의 마음 상담소 원칙이 많고 확고한 사람은 분노가 많을 수 있어요
지호 이야기 : 나는 상처받을 때 화가 나
문 쌤의 마음 상담소 아픈 마음은 화로 이어지기 쉬워요
2부. ‘화’를 다스리는 법
수안·보나 이야기 : 화는 터트려야 제맛
문 쌤의 마음 상담소 폭탄형 분노를 다스리는 법
민서 이야기 : 나만 참으면 모두가 행복하니까
문 쌤의 마음 상담소 불발탄형 분노를 다스리는 법
이담 이야기 : 당신들이 날 이렇게 만들었어
문 쌤의 마음 상담소 오래된 분노를 다스리는 법
혜민 이야기 : 내가 그렇지 뭐. 난 이래도 싸
문 쌤의 마음 상담소 나를 향한 분노를 다스리는 법
은찬 이야기 : 나는 매일 분노의 지뢰밭에서 살아
문 쌤의 마음 상담소 분노의 독화살, 맞고도 살아남는 법
에필로그
만약 이담이가 다른 선택을 했다면
문 쌤의 마음 상담소 우리는 달라질 수 있어요
정신과 전문의와 소설가가 함께 쓴
청소년을 위한 화 잘 내는 법
사춘기, 하면 불같이 화를 내며 문을 쾅 닫고 들어가는 장면이 떠오른다. 화를 억지로 참거나 제대로 발산하지 못해 마음에 병이 드는 청소년들도 많다. 부모들도 걱정은 되지만 외면하기 일쑤이고, 아이들이 화라는 감정을 어떻게 바라봐야 하는지, 어떻게 다루어야 하는지 일러주기를 어려워한다. 화 자체는 좋다 나쁘다 말할 수 없는 하나의 감정이지만, 다루어지지 않은 화는 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 심각하게는 우울증 같은 치명적 결과를 가져온다. 그렇기에 ‘화’를 제대로 다스리는 것은 청소년 시기를 건강하게 보내고 성숙한 어른으로 성장하는 데 반드시 필요한 과정이다.
『화내는 게 나쁜 건가요?』는 청소년들이 스스로 마음을 들여다보고 화의 문제를 해결할 수 있도록 돕는 마음계발서다. 이 책은 ‘짧은 소설’과 ‘마음 상담소’로 구성되어 있는 새로운 형식의 청소년 도서이기도 하다. 청소년들이 분노로 인해 겪는 어려움과 문제들을 김수경 소설가가 현실적으로 풀어내고, 오랫동안 청소년들의 마음을 치유해 온 정신과 전문의 문지현 작가가 따뜻하고도 명확한 솔루션을 통해 청소년들이 분노의 악순환에서 스스로 빠져나올 수 있도록 방법을 제시한다.
“나는 왜 자꾸 화가 날까?”
화가 많은 청소년들을 위한 마음 상담소 오픈!
『화내는 게 나쁜 건가요?』는 크게 두 부분으로 나눌 수 있다. 화의 원인과 정체를 살펴보는 ‘모든 화에는 이유가 있다’, 화를 유형별로 나누고 구체적인 해결책을 제시하는 ‘화를 다스리는 법’. 이 책은 성급하게 방법론부터 제시하지 않고 독자들이 화를 둘러싼 문제들을 선명하게 들여다보고 깊이 생각할 수 있는 거리들을 먼저 던져 준다. 그 과정을 충분히 거친 독자들은 화를 다루는 실제적인 방법들을 접하면서 내면의 화를 규정하고 화를 컨트롤할 수 있는 자기만의 방식들을 만들어 갈 수 있다.
이 책은 먼저 분노로 고민하는 청소년들의 다양한 속사정을 펼쳐 보인다. 동생 시우와 늘
