추천사
프롤로그 : 감사일기, 63일간의 기적
감사일기에 입문하는 분들에게
1주 차
Day 1. 작은 순간에서 느끼는 기쁨
Day 2. 최고의 선은 물과 같다
Day 3. 사명, 감사하면 달라지는 것!
Day 4. 부부라는 이름으로 산다는 것
Day 5. 새롭게 도전하는 승화력
Day 6. 귀인과 의기투합, 꿈을 펼치다
Day 7. 초심, 마음을 지켜가는 힘
2주 차
Day 8. 나를 성장시키는 루틴! 감사
Day 9. 초지일관의 마음으로 감동
Day 10. 유유상종으로 협력하는 힘
Day 11. 하늘을 공경하고 사람을 사랑한다
Day 12. 소확행, 감사한 여정을 걷는다
Day 13. 인생 코치가 되어 세상과 나누다
Day 14. 공감과 중용, 좋은 인간관계
3주 차
Day 15. 코로나 팬데믹의 위급상황
Day 16. 위기, 이기는 힘
Day 17. 온고지신, 흔들리지 않는 리더십
Day 18. 코로나19 팬데믹, 설왕설래 극복기
Day 19. 에너지 끌어당김의 힘!
Day 20. 감사 속에 찾은 보석. 고전
Day 21. 삶을 더 빛나게 하다
4주 차
Day 22. 삶의 풍요로움 소중한 추억이 되어
Day 23. 사람 키우는 일의 축복
Day 24. 귀인을 만나는 기적
Day 25. 고통도 즐기면 힘이 된다.
Day 26. 숨 쉬는 순간순간마다 소중해요
Day 27. 최고의 선물 내가 태어난 날
Day 28. 일상의 감사는 더 큰 감사로
5주 차
Day 29. 담쟁이넝쿨처럼 유연함의 힘!
Day 30. 가족의 힘! 매일 감사 한 스푼으로
Day 31. 작은 일이 큰일을 이룬다
Day 32. 가정 내 평온과 축복의 힘
Day 33. 오(5 감사 가족 밴드 개설!
Day 34. 온고창신, 평생 교육!
Day 35. 주말. 자연 속에 물들이다!
6주 차
Day 36. 감사의 힘. 일상이 소소한 선물
Day 37. 빗질한 구름, 감사의 강가로
Day 38.
우리의 삶을 바꿀
63일 감사 프로젝트
기록을 넘어 감사의 철학과 실천법까지
제시한 단 하나의 책!
“이 책의 아레테는 5단계 구성으로,
여러분의 삶을 바꾸어나가도록 합니다.”
저자는 갑작스러운 병원 생활과 우울감, 인간관계의 고립과 좌절 속에서 불평과 원망이 가득한 삶을 살았었다. 그러나 저자는 이 고난 속에서 그럼에도 불구하고 ‘감사’라는 실마리를 발견했고 그것이 삶이 완전히 변화되는 시작점이 되었다. 감사 생활에서 ‘치유적 삶을 경험하고 목적이 이끄는 삶으로 성장하는 힘’을 얻은 것이다. 이 책을 통해 직접 만날 수 없는 독자와도 동행하고자 하는 모습에서 독자를 향한 저자의 탁월한 사랑이 생생하게 느껴진다. 한세상 살아가는 독자들과 심장 소리, 발자국 소리를 나누며 함께 성장하는 유일한 책이다.
친구의 한 마디, 배우자의 눈빛, 부모님의 손길, 자녀의 표정처럼 아주 작고 평범한 순간들을 감사로 기록하기 시작했다. 아침이 특별해지고, 저녁이 소중해졌다. 이렇게 감사는 저자의 삶에 뿌리내리기 시작했다. 그리고 삶은 충만해졌다.
행복, 성장, 즐거움, 만족, 치유.
이 모든 것이 감사로부터 시작되었음을, 이 책의 기록이 말한다.
감사의 눈으로 보는 세상은 더욱 빛난다.
감사의 눈으로 만나는 사람들은 더욱 아름답다.
감사의 눈으로 닿는 모든 일들에 에너지를 쏟을 수 있다.
저자는 이 책을 읽는 독자들도 시작하기를 바란다.
가볍고 쉽고 작게 감사해보자.
이 책과 함께라면 63일간의 감사가 어렵지 않을 것이다.
〈이 책의 5단계 구성과 설명〉
① 1일 1감사명언 : 성장을 위한 감사의 의미를 새기며 마음을 열어봅시다.
② 1일 5감사일기 : 매일 5가지 감사의 내용을 일기로 적었습니다.
③ 에세이 : 그날 있었던 일을 상세히 적어 감동을 더 했습니다.
④ 〈감사에서 찾은 고전〉 : 사자성어를 통해 오늘의 감사를 고전의 지혜로 연결했습니다.
⑤ 〈고전 필사〉, 〈오늘 나의 감사일기〉 : 독자 참여로
