PART 1. 기본스윙의 형성
제1장 기본스윙의 형성순서
기본스윙 형성을 위한 지도방법
보디스윙
암스윙
클럽스윙
그립
섀도스윙으로 기본스윙을 완성
타구연습
제2장 스윙폼 체크포인트
체크포인트는 11가지 포즈
체크포인트 <1> 어드레스
체크포인트 <2> 백스윙의 테이크어웨이
체크포인트 <3> 백스윙의 리스트콕
체크포인트 <4> 백스윙의 톱 오브 스윙
체크포인트 <5> 다운스윙에서 몸이 돌아오는 것
체크포인트 <6> 다운스윙에서 팔이 돌아오는 것
체크포인트 <7> 다운스윙에서 클럽샤프트가 돌아오는 것/임팩트
체크포인트 <8> 폴로스루-클럽샤프트가 스평인지 다시 체크
체크포인트 <9> 폴로스루-리콕
체크포인트 <10> 폴로스루- 3개의 직각 만들기
체크포인트 <11> 폴로스루-피니시
11가지 포즈의 순서대로 스윙을 형성하는 방법
PART 2. 골프공의 비행원리와 미스샷 교정
제1장 골프공의 비행원리
골프공의 비행상태를 결정하는 요인
골프공의 비행원리 <1> 비거리는 클럽헤드의 스피드에 비례한다
골프공의 비행원리 <2> 좌우의 방향은 클럽헤드의 궤도로 정해진다
골프공의 비행원리 <3> 비행하는 공의 높낮이는 클럽헤드의 입사각도로 정해진다
골프공의 비행원리 <4> 공의 좌우회전은 클럽페이스의 방향에 의해 정해진다
골프공의 비행원리 <5> 공의 후방회전은 클럽페이스의 로프트로 정해진다
제2장 골프공의 비행궤도와 미스샷 교정
골프공의 비행궤도
공의 비행궤도에 의한 미스샷 교정
PART 3. 특수한 경우의 샷
제1장 퍼팅
퍼팅의 특징
퍼팅의 기본
2가지 진자스윙
퍼팅 시의 그립은 스퀘어그립이 기본
퍼팅 시의 어드레스는 스퀘어스탠스가 기본
퍼팅의 연습방법
퍼터의 종류
제2장 숏게임스
피치 앤드 런
퍼터를 사용한 어프로치
칩퍼트(퍼트식 러닝 어프로치
칩샷
피치샷
로브샷
제3장 샌드샷
샌드웨지의 기능과 샌드샷
제4장 경사면에서의 샷
경사면의 종류
경
창의적이고 스마트하게 훈련하라
기본 스윙의 형성과 미스샷 교정을 위한 박금숙 프로의 노하우
골프란 쉽고도 어려운 운동이다. 너무 많은 것을 이루려고 하면 어렵기 한이 없지만, 내가 할 수 있는 영역 안쪽으로 목표를 설정하면 그리 어렵지 않은 운동이다.
차근차근 타수를 줄여가며 끝없는 도전에 인생을 불태우는 수많은 사람들이 있다. 이처럼 골프는 누구나 즐길 수 있으며, 누구나 도전할 수 있는 멋진 스포츠이다. 골프라는 스포츠는 누군가에게는 즐거움을 찾는 취미이며, 누군가에는 장래 희망일 수도 있다.
박금숙 프로는 두 권의 골프 서적을 집필한 경험과 오랫동안 「골프먼스리」에 레슨을 연재하고, 또 필드에서 제자들을 가르쳐오면서 얻은 자신만의 노하우를 엮어 아마추어와 중급 골퍼들에게 도움이 될 만한 책을 발간했다.
여기에는 클럽별 기본 스윙의 형성, 골프공의 비행원리와 미스샷 교정, 특수한 경우의 샷, 게임을 통한 골프지도 등 골퍼들에게 꼭 필요한 내용이 담겼다.
무엇보다도 1988년 KLPGA 프로가 된 이래 30여 년간 필드를 누비며, 그리고 교육현장에서 제자들을 가르치며 경험한 살아있는 코칭 노하우를 가감 없이 책에 녹여내었다.
무작정 클럽을 휘두르기보다는 자신의 신체 특성과 필드의 상황에 따라 다양한 연습방법을 동원하여 스윙 자세를 만들고, 미스샷을 교정하는 박금숙 프로만의 노하우는 꾸준한 연습과 노력에도 불구하고 실력이 늘지 않아 고민하는 골퍼들에게 훌륭한 지침서가 될 것이다.
