시작하며_더 많은 사람이 ‘자기다운’ 삶을 살 수 있도록
Chapter1. 하고 싶은 일을 찾지 못하는 열두 가지 원인
[원인1] 자신의 감정을 중요하게 생각하지 않는다
[원인2] 직감을 신뢰하지 않는다
[원인3] 좋아하는 것이 아니라 잘하는 것을 우선으로 한다
[원인4] 자신에게 안 맞는 일이 무엇인지 모른다
[원인5] 세상의 평가를 기준으로 한다
[원인6] 이미 존재하는 직업에서 하고 싶은 일을 찾는다
[원인7] 강렬한 열정만 진정한 열정이라고 믿는다
[원인8] 다른 사람의 의견에 쉽게 영향을 받는다
[원인9] 안전지대에 머무르려고 한다
[원인10] 대인관계가 좁다
[원인11] 자신의 적성이나 능력을 정확하게 알지 못한다
[원인12] 하고 싶은 일을 찾겠다는 의지가 강하다
Chapter2. 인생을 행복하게 만들어줄 천직, 라이프 워크
생계를 위해 일하는 사람들
일의 세 가지 유형
라이프 워크의 다섯 가지 이점
라이프 워크에 대한 네 가지 오해
자신이 무엇을 좋아하는지 아는 것이 중요한 이유
Chapter3. 라이프 워크를 통해 충족하고 싶은 ‘감정’을 파악하라
자기 이해가 선행되어야 하는 이유
라이프 워크의 구조를 파악하자
스물일곱 가지 감정을 이해하자
라이프 워크를 통해 얻고 싶은 일곱 가지 감정
[실습 1] 감정을 충족시키는 행동, 라이프 워크의 원석 찾기
[실습 2] 라이프 워크의 원석을 얼마나 실행하고 있는지 채점하기
라이프 워크의 원석을 실행하는 네 가지 방법
[칼럼 1] 비교하려거든 과거 혹은 미래의 자신과 비교하라
Chapter4. 라이프 워크의 방향성을 정해주는 ‘개성’을 탐색하라
개성에 따라 달라지는 라이프 워크의 방향성
[실습 3] 개성을 탐색하기 위한 일곱 가지 질문
[칼럼 2] 때로는 돈보다 더 큰 가치를 주는 일이 있다
Chapter5. 내게 딱 맞는 직업을 알려주는 ‘재능’을 진단하라
재능에 대한 이해를 넓혀주는 ‘다중 지능 이론’
내 안에 잠들어
“나에게 일이란 무엇일까?”
월급 이상의 의미를 주는 일을 찾아야 하는 이유
예일대학교의 한 연구에 따르면 일에는 세 가지 유형이 있다고 한다. 바로 ‘직업’, ‘커리어’, ‘소명’이다. ‘직업’은 돈을 벌기 위한 일, ‘커리어’는 직업인으로서 성장하기 위한 일을 말한다. 그리고 우리가 찾고 있는 평생에 걸쳐 하고 싶은 일은 ‘소명’에 해당하며, 이 책에서는 이를 ‘라이프 워크’라고 한다. 인간은 라이프 워크를 발견함으로써 자신의 존재 이유를 찾고 삶에 대한 만족감을 높일 수 있다.
많은 사람이 삶에서 라이프 워크를 실현하고 싶어 하고, 또 그렇게 살아가는 사람을 부러워한다. 어떻게 하면 하고 싶은 일을 찾을 수 있을지 고민하며 성인이 되어서도 적성이나 진로 검사를 하기도 한다. 하지만 이 책의 저자는 하고 싶은 일을 찾기에 앞서 그동안 왜 하고 싶은 일을 찾지 못했는지 원인을 먼저 살펴봐야 한다고 말한다. 저자는 감정, 행동, 심리, 인간관계 등 여러 측면에서 분석해 열두 가지의 원인을 찾아냈는데 그중 가장 중요한 것은 “일을 통해 얻고 싶은 감정을 간과했기 때문”이라고 말한다. 직업이나 진로를 선택할 때 많은 경우 돈, 명예, 인간관계 같은 요소가 선택의 기준이 된다. 하지만 그 모든 조건을 뛰어넘어 우선순위에 둬야 할 것은 다름 아닌 ‘감정’인 것이다. 감정은 곧 가치관과도 연결된다. 내가 원하는 감정을 얻기 위해서 어떤 생각과 행동을 추구해야 하는지 알아야 하기 때문이다. 자신이 원하는 감정과 일을 지속하게 만드는 가치관이 무엇인지 깨달을 때 비로소 라이프 워크에 한 발짝 가까워진다.
“타인을 아는 자는 지혜롭고, 자신을 아는 자는 명철하다.”
자신의 본질을 깨닫고 행복한 삶을 살기 위한 ‘자기 탐색 프로그램’
라이프 워크를 찾기 위해서는 먼저 ‘자기 탐색’이 이뤄져야 한다. 라이프 워크는 ‘감정’, ‘개성’, ‘재능’이라는 세 가지 요소로 이루어진다. 라이프 워크는 이 세 가지 요소의 교집합에 존재하며 책에서 제공하는 저자만의
