추천의 말 : 건강한 관계 맺기의 시작, 내 감정을 제대로 다뤄 봐요!_이현아, 좋아서하는어린이책연구회 대표
글쓴이의 말 : 부모님, 선생님 보세요!
프롤로그 : 감정과 친구, 왜 알아야 할까요
1부 친구에 대한 불안
1. 수줍음 : 파티에 가는 게 긴장돼요
-지민의 감정 고리 : 성우 생일 파티에 초대받아 불안한 지민
-이렇게 해 봐요 : 사회적 탐정 되기/미소 짓고 고개 끄덕이기/한 번에 한 사람과 대화하기/질문에 긍정적으로 대답하기/용감한 행동으로 사회적 자신감 키우기
2. 걱정 : 친구가 화났을까 봐 두려워요
-수연의 감정 고리 : 보혜가 문자에 답장하지 않아 걱정하는 수연
-이렇게 해 봐요 : 시험이라고 생각하지 않기/다양한 가능성 생각해 보기/문제가 있으면 친구가 말해 줄 거라고 믿기/친구에게 쉴 틈 주기/직접 만나 대화하기/시간이 지난 후 친구와 다시 연락하기/걱정 내려놓기/다른 친구들과 어울리기
3. 당혹감 : 주목받는 게 겁나요
-대호의 감정 고리 : 선생님에게 칭찬을 받아 당혹스러운 대호
-이렇게 해 봐요 : 관심의 의도 생각하기/듣는 사람 파악하기/물에 익숙해지려면 물속에 머물기/칭찬에 정중하게 대답하기/다른 사람 앞에서 한 실수에 대처하기
4. 죄책감 : 실수해서 미안하고, 친구들이 날 어떻게 볼지 불안해요
-서현의 감정 고리 : 실수해서 죄책감에 시달리는 서현
-이렇게 해 봐요 : 누군가에게 상처 줬을 때 하지 말아야 할 말과 해야 할 말/자신을 용서하면서 죄책감에서 벗어나기
-감정 이해하기 : 불안의 반대는 설렘, 호기심, 재미예요
-감정 다루기 : 불안을 꼭 안아 봐요!
2부 친구에 대한 화
5. 분노 : 친구와 말다툼했어요
-재범의 감정 고리 : 비디오 게임을 하다 지훈에게 화가 난 재범
-이렇게 해 봐요 : 물러나서 폭풍이 가라앉을 때까지 기다리기/몇 가지 진정법 시도하기/나쁜 행동에 대한 긍정적 이유 혹은 중립적 이유 생각하기/문제에서 내 잘못 생각하기/친구의 관점에
친구 때문에 속상해요!
친구 관계에 관한 실질적이고 쓸모 있는
어린이 감정 클리닉
친구에 대한
불안, 화, 상처, 슬픔, 외로움, 질투
나를 괴롭히는 내 안의 감정을 보듬어
다른 사람의 감정을 이해하고,
명확하고 유쾌하면서 쓸모 있는 말하기와
상황을 바꿀 수 있는 용기 있는 행동들로
의미 있고 행복한 우정을 만들어 가요.
내 기분이 왜 이럴까요?
감정, 건강한 관계 맺기의 시작
사춘기에 접어들고 친구들과 시간을 많이 보내는 십 대가 되면 아이들에게 우정이란 일상의 전부이기도 하고, 행복의 시작점일 수도 있고, 아픔과 괴로움의 온상이 되기도 한다. 친구와 관계를 맺으면서 그 어느 때보다 다양한 감정을 느끼기 시작한다는 뜻이기도 하다. 우정이란 정말 멋지고 즐겁고 재미있으며 꼭 필요하지만, 늘 좋은 감정만 있는 것도 아니고 명확하게 이름을 붙일 수 있는 감정만 있는 것도 아니다. 특히나 아이들에게는 이 감정들이 친구 관계, 사회생활과 얽힌 매우 어렵고 복잡한 부분이다. 모르는 또래 아이들과 함께 있을 때의 불안과 불편함, 친구의 말 한마디 혹은 행동 때문에 생긴 마음의 상처, 단짝 친구가 다른 친구와 가깝게 지낼 때 느끼는 질투심과 슬픔 등은 아마 누구나 한 번쯤 경험할 법한 일이다. 감정은 눈에 보이지 않기에 지나치기 쉽지만, 행동이나 말로 불쑥불쑥 튀어나오기도 하고 부정적인 생각을 불러일으켜 옴짝달싹 못 하게 옭아매기도 하기 때문에 감정의 작동 원리를 알고 대처하는 것이 매우 중요하다. 그러려면 우정을 둘러싼 감정을 이해하고, 자신의 감정을 명확하게 이야기할 수 있고, 감정을 어떻게 다루어 대처할지에 대해 배우고 하나씩 실천해 나가야 한다.
《친구 때문에 기분이 이상해!》는 친구와 잘 지내고 싶고 좋은 친구가 되고 싶은 모든 어린이에게 세심하면서도 유용한 지침이 되고 안내자가 되어 줄 것이다. 오랫동안 아이들을 상담하며 우정에 관해 연구해 온 저명한 작가이자 심리학자인 에일린 케네디 무어의 진료 사례를 바탕으로 육아 전문 작가 크
