대부분의 현대인들은 여러 가지 스트레스로 인하여 불면증에 시달리거나, 무기력해지고, 우울감을 느끼며 살아간다. 현대인의 건강과 관련된 불안감의 발생 지점부터 건강에서 멀어져 가는 지점까지 모든 것이 뇌와 관련되어 있다.
본 도서에서는 뇌를 좋게 하는 식품, 물질, 생활에서부터 뇌에 좋지 않은 식품과 그로 인해 초래되는 알레르기, 과잉행동장애, 우울증, 자폐증, 알츠하이머병에 대해 정리하였다. 또한 그 외 뇌 관련 학습, 똑똑한 자녀로 키우는 방법, 수험생의 식생활에 대하여 각기 항목을 정하여 한 권의 책으로 엮었다.
모든 분야에서 인공지능이 활용되는 시대가 예고된 지금, 과거보다 뇌의 중요성이 더욱 강조되어 뇌를 강화하는 훈련과 더불어 뇌 영양 강화 시대가 도래하였다고 볼 수 있다. 이러한 시대에 본 도서가 많은 이들의 뇌 영양을 강화시키는 데 도움이 되기를 바란다.
