•달라이 라마 성하 서문
•역자 라마 글렌 안내문
Ⅰ. 아띠샤와 로종 수행 유산
Ⅱ. 로종 수행의 성격
Ⅲ. 티베트의 배경 (생략
Ⅳ. 제1대 달라이 라마
Ⅴ. 원전 번역에 대한 한 마디
Ⅵ. 종결하는 말
•서론
Ⅰ. 이 법맥의 존경스러운 원천
Ⅱ. 이 전통의 위대함
Ⅲ. 실제 가르침
•요점 1: 예비수행(전행前行
Ⅰ. 구루요가 명상
Ⅱ. 자기 자신을 가르침을 받을 적절한 그릇으로 만들기
•A. 인생의 소중함
1. 8유가와 10원만
2. 이들의 비범한 가치
3. 이들의 희귀함
4. 이들의 핵심을 뽑아낼 필요성
•B. 죽음과 무상
1. 죽음의 확실성
2. 죽음의 시간의 불확실성
3. 죽을 때 도움이 되는 것은 수행에 의한 깨달음뿐
•C. 원인과 결과의 까르마 법칙
1. 까르마 법칙의 성격
A 지옥의 고통에 대한 사유
B 축생계에 대한 사유
C 아귀계에 대한 사유
2. 정신적인 귀의처를 찾아서
A 심리적인 기반
B 집중의 대상들
C 귀의처의 배경
(1 삼보의 탁월성에 대한 인식
(2 삼보의 개별적인 독특함
(3 귀의의 의미
(4 귀의 대상을 오해하지 않기
D 귀의한 분들을 위한 조언
(1 요약에 나오는 조언
(2 구두 전통에 주어진 조언
3. 마음에서 악업을 정화하기
A 뉘우침의 힘
B 해독제의 이용
C 결의
D 의지의 힘
•D. 윤회하는 삶의 불만족스러운 성격(고통
1. 인간계
2. 수라계
3. 천상계
•요점 2: 실제 수행(본행本行, 두 보리심 개발하기
Ⅰ. 관습적인 보리심 개발하기
A. 보리심을 일으키는 원인들
B. 실제 수행 단계들
1. 7중 구두 전통 방법
A 일으켜야 할 정신적인 특징
(1 자비가 뿌리인 까닭
(2 일곱 가지가 원인과 결과로 기능하는 방법
B 실제 수행 단계
(1 남들에 대한 마음 개발하기
(a
★인문학보다 훨씬 더 높고 더 중요하고 시급하지만
초등생부터 온 가족이 함께할 수 있는 마음공부
티벳 불교의 로종(Lojong 가르침은 대승불교의 모든 가르침을 일곱 요점으로 요약해서 일상생활에서 누구나 쉽게 실천할 수 있으므로 실천자의 마음에 혁명적인 변화를 가져오며, 그리하여 삶의 질을 완전히 바꿔주고 더욱더 행복하게 만들어줍니다.
이 가르침은 티벳 불교의 모든 종파의 기본이며, 모든 기타 수행에 필수적인 기반으로 간주됩니다. 로종 가르침에는 여러 형태가 있지만, 가장 인기가 있는 것은 “일곱 요점 로종”입니다.
제1대 달라이 라마가 1400년대 중반에 지은 이 해설서는 로종을 아주 이해하기 쉽게 설명해주는데, 일곱 요점은 다음과 같습니다.
1. 예비수행(업業, 까르마와 귀의 등에 대한 것
2. 본수행: 상대적인 보리심 수행(범부의 마음을 보살의 마음으로 바꿔주는 공부과 궁극적인 보리심 수행(空性공성에 대한 공부
3. 장애와 어려움을 깨달음의 자원으로 바꾸는 방법
4. 마음이 수련되었다는 것을 보여주는 증표
5. 모든 수련을 다섯 가지로 압축해서 수행하기
6. 수행을 위한 지침
7. 일반적인 충고
달라이 라마 성하께서 이 가르침이 현대인들에게 특히 중요하다고 생각하시는 것은, 탐욕과 분노, 갈등과 폭력이 오늘날 세계를 지배하고 있기 때문입니다. 이 책이 많은 분들에게 이익을 주길 빕니다.
- 라마 글렌
[라마 글렌의 한국어판 로종 서문]
15세기 중엽에 제1대 달라이 라마가 지은 중요한 명상 지침서, 로종의 한국어 번역판(“위대한 길에서 마음 닦기”을 몇 년 전에 저희 승가가 내놓았습니다. 본래 이 지침서는 1447년에 제1대 달라이 라마가 세운 따쉬 룬뽀(Tashi Lhunpo 사원에서 기본적인 현교명상 교재로 사용하기 위해 만들었는데, 이것을 저희 마이뜨레야 승가의 통역사 조원희가 한국어로 옮겼습니다. 제1대 달라이 라마에 의한 이 로종 텍스트는 달라이 라마 학파에서 만든 로종 해설서입니다.
저희들의 스님
