도서상세보기

제1부 공황장애와 광장공포증의 본질
제1장 기초
제2장 공황과 불안 기록하기
제3장 공황과 광장공포증의 부정적 주기
제4장 공황은 해롭지 않다

제2부 대처기술
제5장 광장공포증 상황의 순위 설정
제6장 호흡법
제7장 사고기법

제3부 두려운 증상과 상황에 대한 노출
제8장 신체 증상 직면하기
제9장 광장공포증 상황 직면하기
제10장 조력자의 참여

제4부 미래를 위한 계획
제11장 약물치료
제12장 성취, 유지, 재발 방지

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