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도서명 글로 전하고 마음으로 받는 선가 수련
저자 청광
출판사 규보
출판일 2017-04-12
정가 20,000원
ISBN 9788988944738
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글로 전하고 마음으로 전하는 선가 수련 들어가기에 앞서 / 2
Ⅰ. 선가 수련의 기본 / 3
Ⅱ. 숨쉬기 기초 수행요강 - 자신이 하고 있는 숨에 대해 알고
이해하기 / 6
Ⅲ. ‘선가(仙家’의 명상법과 건강 유지 방법 / 9
Ⅳ. 지키는 것에 대한 선가의 시각 / 16
Ⅴ. 경(敬·수신(修身·고통·/ 19
Ⅵ. 근육의 이해에 대한 단편 / 24
Ⅶ. 무예 / 25
1. 처음 내용 정리 / 25
2. 이론 종합 정리 문서 / 52
1 정리 01 / 52
2 정리 02 / 106
Ⅰ. 선가 수련의 기본
이것은 선가(仙家의 수련에서 가장 먼저 몸과 마음으로 받아들여야 할 가장 기본적인 내용입니다. 수련의 목적이 무엇인지, 수련은 왜 해야 하는 가를 여기에 기록된 것을 기본 바탕으로 삼으시고, 나머지를 그 바탕 위에서 이해하시기를 바랍니다.
스승이란, 선행자(先行子란 자신이 걸었던, 그리고 지금도 가고 있는 길의 여정을 알려주고, 제자 혹은 후행자(後行子가 겪을 수 있는 시행착오를 줄여주는 것에 존재의 첫 번째 의미가 있습니다. 두 번째의 의미는 후행자가 자기 삶의 여정에 있어서 목표를 정했다면...
Ⅰ. 선가 수련의 기본
이것은 선가(仙家의 수련에서 가장 먼저 몸과 마음으로 받아들여야 할 가장 기본적인 내용입니다. 수련의 목적이 무엇인지, 수련은 왜 해야 하는 가를 여기에 기록된 것을 기본 바탕으로 삼으시고, 나머지를 그 바탕 위에서 이해하시기를 바랍니다.
스승이란, 선행자(先行子란 자신이 걸었던, 그리고 지금도 가고 있는 길의 여정을 알려주고, 제자 혹은 후행자(後行子가 겪을 수 있는 시행착오를 줄여주는 것에 존재의 첫 번째 의미가 있습니다. 두 번째의 의미는 후행자가 자기 삶의 여정에 있어서 목표를 정했다면 그 목표에 이르기까지의 과정을 어떻게 하면 무리수를 두지 않고 줄일 수 있도록 도와줄 수 있는가와 그가 바르지 못한 길로 빠져들지 못하게 옆에서 도와주는 역할에 있습니다.
여러분이 생각하는 수련이란 것은 어떤 것이며, 수련의 목적은 무엇입니까?
선도수행(仙道修行이란 흔히 동북아시아의 신선사상과 결합하여 있는 도교적 수행방법을 말하는 것으로 오해하는 사람이 많습니다. 그것은 신선이 되기 위한 즉 불로장생과 등선우화로 지칭되는 도가(道家의 수행방법과는 목적 자체가 다릅니다.
선문(仙門, 선가(仙家 혹은 선도(仙道에서 말하는 수련과 수행은 신선이 되기 위한 것이 아닙니다. 선가에게서의 수행은, 선가수련의 궁극의 목적은 몸과 마음이 둘이 아닌 하나임을 깨닫고, 그것이 건강하고 밝은 조화로움을 이루고, 나아가 나와 다른 이