Part1. 명기가 되고 싶다
당신의 성생활은 어떤가요? / 속궁합은 서로 맞춰가는 것 / 수컷의 본능과 권태기 / 여성에게 원인이 있는 경우 / 여성 성욕 감퇴 치료법 / 성관계를 거부하면 남성이 하는 생각 / 서로 다른 사랑의 언어 / 이미 잡은 사냥감은 신경 쓰지 않는다 / 곰이 아닌 여우가 되자 / 성에 대한 보수성을 깨자 / 성적 자존감을 높이자 / 클로이처럼 / 아프로디테의 ‘유혹의 기술’ / 성욕 갈등 협상의 지혜 / 사랑의 타임 스케줄 / 남편을 위해 화장하세요 / 남편을 칭찬하세요 / 사라진 섹스어필 복구하기 / 내 섹스 스타일에 맞는 섹스를 / 남성의 성적 환상 / 오감의 전희
Part2. 명기의 언어
몸이 느끼는 섹스 / 내 성기를 들여다보세요 / 쾌락의 열쇠 ‘클리토리스’ / 오르가슴의 신천지 ‘G스폿’ / 다양한 오르가슴 스폿들 / 자위의 중요성 / 기본 자위 방법 / 섹스토이 종류와 활용법 / 오르가슴이란 / 오르가슴 테크닉 / 오르가슴을 부르는 전희 6단계 / 진정한 애무의 의미 / 남성의 로망, 펠라티오 / 삽입 섹스보다 커닐링구스 / 커닐링구스 하다 발기가 죽는다면 / 69 체위의 매력 / 체위란 / 가장 일반적인 ‘남성 상위’ / 만족감이 높은 ‘여성 상위’ / 남성들이 선호하는 ‘후배위’ / 오르가슴을 느끼고 싶다면 ‘좌위’ / 음핵과 G스폿을 동시에 자극 ‘CAT 체위’
Part3. 명기의 조건
명기 급수 테스트 / 명기란 무엇인가 / 동서고금의 명기들 / 명기의 조건 / 고전으로 본 명기 훈련법 / 나도 명기가 될 수 있다 / 질압과 명기 / 질 트레이닝의 정수 ‘케겔운동’ / 안전하고 확실한 케겔운동 기구 / 케겔운동의 효과 / 적극적인 여성이 오르가슴을 잘 느낀다 / 섹스는 SNS(Slow and Soft / 신음 / 동시 오르가슴 비법 / 남성 조루 극복법 / 남성 지루 치료와 여성 불감증 치료 / 성교통 해결법 / 만성 골반통 해결법
Part4. 명기를 만들기 위한 의학적 도움
한 번도 못
“한 번도 못 느끼고 죽을 순 없잖아요.”
본능에 의한 섹스, 피스톤 운동에 의한 남성 중심의 섹스에서는 여성이 만족하는 성관계가 이뤄지기 힘들다. 여성에겐 사랑이란 이름으로 이뤄지는 ‘성노동’일 뿐이다.
성관계는 성(性을 매개로 관계를 맺는 행위다. 내가 온전히 만족해야 상대도 온전히 만족하게 되고 그렇게 될 때 함께 행복해지는 관계가 되는 것이다.
그런데 대한민국 부부들의 침실 문화는 어떤가. 평생 질 오르가슴을 한 번도 못 느끼는 여성이 30%가 넘는다. 저자를 찾아오는 여성 중에는 질 오르가슴은커녕 클리토리스 오르가슴도 느껴본 적이 없다고 하소연하는 여성들이 많다. 저자가 이 책을 쓰게 된 이유다.
여성이 자신의 몸을 알고 계발한다면, 그리고 남성의 심리를 제대로 알고 케어할 수 있다면 더는 부부가 성 문제로 갈등하지 않고 함께 만족하고 행복해질 수 있기 때문이다.
“여성이 즐겁고 행복하려면 명기가 되어야 합니다”
이 책은 총 4부로 되어 있다. 1부는 부부 성 갈등을 겪는 원인과 이유, 이를 극복할 수 있는 실질적인 조언들을 담고 있다. 2부는 부부가 함께 즐거운 섹스를 하기 위해 꼭 알아야 할 여성의 성감대와 정확한 위치 찾는 법, 전희부터 기본 체위와 오르가슴에 오르기 위한 구체적인 테크닉을 알려준다. 3부는 남성을 사로잡는 명기의 구체적인 조건과 명기가 되기 위한 구체적인 방법을, 4부에서는 질건조증 등으로 인해 섹스에 어려움을 겪는 중·장년 여성들이 이를 극복하고 명기처럼 성을 즐길 수 있는 다양한 치료법을 소개한다.
특히 갱년기나 암 투병 같은 신체 변화로 인한 성교통 때문에 성관계가 힘들어진 여성, 스트레스나 호르몬 불균형으로 인한 불감증으로 부부관계가 소원해진 섹스리스 여성이 성감을 되찾고 성교통을 없앨 수 있는 방법을 다양한 사례를 통해 제시하고 있어 여성들에게 실질적인 도움을 준다.
구독자 40만 파워 유튜버가 들려주는 ‘끝내주는 부부’ 되는 법.
저자 박혜성 해성산부인과 원장은
