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PART 01 기능, 맥락 그리고 실효성
01 수용전념치료 및 친사회적 매트릭스 14
02 기능적 맥락주의 관점 19
03 메커니즘 vs. 근본적 행동주의 29
PART 02 관계구성틀 이론
04 초급 RFT: 언어의 본질과 자극 기능의 변형 44
05 행동으로서의 언어 56
06 심리적 유연성 파생하기 64
07 언어가 우리를 가두는 방법과 대응 방법 74
08 중급 RFT: 관계구성틀 이론이 매트릭스와 만나는 곳 87
09 고급 RFT: Cfunc & Crel 107
PART 03 언어 합기도
10 매트릭스, 이론에서 실제로 가기 128
11 언어 합기도와 방향 전환 기술 137
찾아보기 149
메타포 찾아보기 152
역자 서문
수용전념치료(ACT 매트릭스는 심리적 유연성을 증진시키는 훈련의 도표란 뜻입니다. 2014년과 2016년 케빈 포크, 쇤돌프 등이 학술 저서로 공식 발표했습니다. ACT 매트릭스와 그중 하나인 언어 합기도는 심리적 유연성을 도와주는 심리치료의 혁신적 도구입니다. 사실 ACT를 실무에서 쉽게 적용하기 어렵습니다. 그런데 2019년 임상심리학자 케빈 포크 박사의 ACT 매트릭스를 만나고 내담자에게 ACT의 유연성 과정을 체험하게 돕는 것이 한층 쉬워졌습니다. 그의 매트릭스 두 직선이 만들어내는 다양한 가능성과 쉬운 이해는 내담자가 자신을 알아차림하는 데 큰 도움을 주었으며 ‘마음챙김 없는 마음챙김’ 훈련이라는 말이 잘 들어맞았습니다.
ACT는 헤이즈가 1980~1990년대 누적 연구 후 창시하고, 스트로살, 윌슨 등 동료와 공동 개발한 치료입니다(Hayes et al., 1999. ACT는 마음챙김이 뼈대인 치료이론으로 심리적 유연성의 증진이 핵심인 치료입니다. ACT 매트릭스는 개인이 회피행동과 가치 접근 행동을 시각적으로 보고 알아차림을 돕습니다. “내가 지금 파괴적 행동을 하고 있고 이것은 가치에 도움이 되지 않는구나! 내가 지금 가치와 연관된 행동을 하고 있구나! 이것은 원하는 대로 사는 데 효과적이구나!”를 깨닫게 도와줍니다. 매트릭스는 이유 대기를 거리를 두고 보며, 불안하면 항상 회피하는 등의 경직된 레퍼토리 대신 다양한 행동 목록(명상, 운동, 보류, 수용, 대처 등을 제공해 효율적으로 반응하는 법을 알려줍니다. 영화 ‘매트릭스’에서 인류가 자각이 없어 가상 세계에 구속된 장면을 기억합니다. ACT 매트릭스는 인간이 여러 문제와 생각에 빠져 매여 있는 모습일 때, 알아차림으로 인간을 속박으로부터 해방하도록 도울 도구라는 면에서 맥락이 같습니다.
심리학 분야 책 중 ACT 매트릭스를 쉽고 체계적으로 설명한 책은 사실 찾기 어렵습니다. 가장 최근에 나온 이 책을 보고 심오한 행동과학의 내용을 참 쉽게 풀어낸 것에 대해 매료되었
