치유인문컬렉션을 기획하면서 - 존재와 치유, 그리고 인문
시작하며 온전하게 하나인 인간다운 삶
1장 마음부터 해부하여 치유할 것
나눔 : ‘빨리빨리’에서 탈출하기를 바라며
1. 감정 표출의 강도 조절하기
2. 날씨 따라 기분을 살펴야 하는 이유
3. 다른 마음과도 어울려야 한다
4. 큰 병은 어쩌면 팔자다
5. 집착하지 말고 비워라
공유 : 몸은 천천히, 마음은 느긋하게
2장 몸과 마음은 하나다
나눔 : 마음 붙일 곳은 내 몸이다
1. 어떤 사람이 장수할까?
2. 내 방식대로 체질 유지하기
3. 기공수련 - 공을 들이는 운동
4. 몸에도 네트워크가 있다
5. 잠만 잘 자도 보약이나 다름없다
공유 : 몸은 마음의 터전이다
3장 시간을 들여 만드는 체질
나눔 : 사상체질, 개인 맞춤의 오래된 미래
1. 비만한 사람은 정해져 있다?
2. 개인 맞춤 식단과 식품에 주목
3. 보약이면 무조건 다 좋은가?
4. 만성질환일수록 자신을 돌아봐야
5. 체질에 맞게 하루 끼니를 챙기자
공유 : 홍익인간은 몸과 마음의 조화로부터
4장 사랑할 힘도 건강에서 나온다
나눔 : 건강이 사랑으로 연결된다
1. 병은 우리를 돌아볼 기회다
2. 수승화강(水升火降으로 화평을
3. 늘 수험생처럼 최상의 컨디션으로
4. 차크라(Chakra와 삼초(三焦
공유 : 사랑 나누기 - 모로코 의료선교
5장 철들면 자유자재 차크라의 지혜
나눔 : 제철 사람으로 살기
1. 더 오래 건강하게 2,000년 전의 노화
2. ‘적당히 알아서’의 지혜로
3. 건강하면 얼굴도 곱다
4. 병을 죽이지 말고 사람을 살리자
5. 매년 세우는 건강 계획이 나를 살린다
공유 : 지혜를 전하는 큰 어른
미주
Collectio Humanitatis pro Sanatione
- 콜렉티오 후마니타티스 프로 사나티오네 -
인간이 만든 모든 것으로부터의
상처, 그리고 치유를 말하다!
“치유는 상처받은 이에 대한
진심과 인내와 신뢰를 보내는 지극히 인간적인 행위다.”
치유인문 컬렉션은 이름 모를 풀꽃들의 테피스트리다. 우리는 처음부터 정교하게 의도하지 않았다. 아주 우연히 시작되었고 진정 일이 흘러가는 대로 두었다. 필자가 쓰고 싶은 대로 쓰도록 했고, 주고 싶을 때 주도록 내버려 두었다. 글은 단숨에 읽을 분량만 제시했을 뿐, 그 어떤 원고 규정도 두지 않았다.
자유롭게 초원을 뛰어다닌 소가 만든 우유로 마음 착한 송아지를 만들어내듯이, 편안하게 쓰인 글이 읽는 이의 마음을 편안하게 할 것이라는 믿음 때문이었다. 우리는 읽는 이들이 이것을 통해 자신을 진지하게 성찰하고 새롭게 각성하기를 원하지 않는다. 그저 공감하며 고개를 주억거리면 그뿐이다. 읽는 분들이여, 읽다가 지루하면 책을 덮으시라.
“건강의 뿌리와 세상을 향한 날개를 전하는
지혜로운 큰 어른을 기대해 본다.”
부산대학교 한의학전문대학원 권영규 교수가 써 내려간 동양 의학의 모든 이야기! 이번 『차크라의 지혜』에서는 동아시아 전통 의학의 가치와 사상체질의학의 개인맞춤형 치료에 주목한다. 저자는 한의학의 사상 체계를 바탕으로 건강한 삶은 나의 몸과 마음을 조화롭게 하는 것에 있다고 말한다. ‘빨리빨리’에 매몰된 삶이 아닌, 자신의 감정을 다스리고 다른 사람과 마음을 나누는 삶을 영위함으로써 ‘널리 이롭게 한다’는 홍익 정신의 복원을 꿈꾼다.
1장 마음부터 해부하여 치유할 것
마음 또는 정신은 신체에 비해 객관적인 진단이 쉽지 않다. 그렇기에 자기 스스로 변화를 알아차리고 관리하는 개인적 관심과 노력이 필요하다. 일상의 부정적인 감정을 치유하기 위해 ‘관점 바꾸기’를 시도해 보는 것이 어떨까. 다른 사람의 시선에서 바라보는 역지사지의 방법 말이다. 빨리빨리의 강박에서 벗어나
