[들어가며] 수치의 시선에 나를 맞추던 시간들
1부 수치심의 문법들
· 1장 나만 변하면 된다는 사회
뉴욕의 바람둥이를 잡아라
눈덩이처럼 커지는 감정
인생이 반드시 이럴 필요는 없다
· 2장 개인에게 수치를 떠넘긴 역사
사회적 낙인과 수치심
재산 축적과 수치심의 상관관계
효과적인 사회적 통제 수단
시장과 도덕이 만나는 지점
위험을 감수할 자유
개인에게 책임 떠넘기기
고통으로 내몰린 사람들
당신의 수치심은 어디서 비롯되었나
· 3장 우리를 실패자로 만드는 가치관들
완벽주의
개인주의
소비주의
부富
개인적 책임
공동의 가치에 대하여
· 4장 수치심의 심리학
나는 소망한다, 내게 금지된 것을
수치심과 자기 관리
수치심은 우리를 마비시킨다
나를 고립시키는 것
그린워싱 세상에서의 수치와 공포
2부 자책을 멈추고 마음의 근육 기르기
· 5장 이어지는 마음
수치심에 대한 해결책
확장적 인식의 세 단계
· 6장 수치심 마주보기
외면하지 않을 것, 드러낼 것
있는 그대로 인정하기
자기 연민 기르기
신체 중립 지키기
즐거움과 기쁨에 따라 움직이기
· 7장 취약성을 통한 연대
타인을 직면할 것
치유는 혼자 할 수 없다
쓰레기 버리지 말되 버리는 이를 용서하라
긴 고통의 실타래
고통에 맞서는 나는 우리가 된다
느리지만 꾸준히, 나만의 관계 만들기
· 8장 인류에 대한 희망
나는 어떤 캐릭터인가
속도 늦추기, 자세 낮추기
확장적 인식은 의지에서 나온다
연합을 구축한다는 것
비개혁적 개혁을 물리치려면
인생은 직면하는 자의 것이다
[나가며] 세상에서 내 자리 찾기
[감사의 말]
[주석]
[찾아보기]
세상에 망가진 사람은 없다
망가지고 실패한 것은 시스템이다!
“소수자의 통각과 사회심리학자의 시각으로 쓰인 예리하고 대담한 책.
이 책은 망가져가는 세상 속에서
각자 흩어져 침몰하는 개인들에게 보내진 구명정이다.”
★★★김원영(변호사, 김인정(저널리스트 적극 추천!★★★
이 책은 체제적 수치심이 개인과 사회에 어떤 식으로 작동하며, 왜 사람들이 수치심의 프레임에 갇히는지 살펴본다. 경쟁과 성장이 중심축인 사회에서 우리는 늘 ‘모든 건 노력하기 나름’ ‘하면 된다’를 주요 모토로 삼아왔다. 이런 믿음은 개인에게 분명 큰 무기가 되어준다. 그러나 ‘하면 된다’는 믿음이 모든 상황에 적용된다면 어떻게 될까. 언제나 강한 의지력을 발휘해 견뎌내고, 완벽하게 해결하려 노력하며, 근면과 성실을 신념으로 삼고, 주어진 결과들에 대한 책임을 오롯이 스스로 져야 한다면? 수많은 시도 끝에 ‘해도 안 된다’는 자괴감과, 자신이 충분히 괜찮은 사람이 아니라는 수치심, 노력해도 남보다 못하다는 열패감만 쌓일 것이다. ‘노력하면 성공한다’는 즉 ‘지금의 모든 문제와 고통은 더 노력하지 않은 내 탓’이라는 의미니까.
《게으르다는 착각》으로 게으름을 죄악시하는 사회 통념을 꼬집어 화제를 일으켰던 미국의 저명한 사회심리학자이자, 전도유망한 젊은 대학 교수로 알려진 데번 프라이스. 그가 이룬 업적들은 누구나 우러러볼 만하지만 정작 그는 자폐를 앓고 있는 장애 당사자이자 트랜스젠더 게이인 소수자로서 크나큰 부조리를 느낀다. 사회에서 자신의 존재가 받아들여지지 않는다는 좌절감을 이기기 위해 끊임없이 노력해 결국 그럴듯한 사회적 성취를 얻었으나 더 노력했어야 한다는 자책과, 아무리 노력해도 사회는 바뀌지 않는다는 무력감을 깊이 느껴왔다. 그는 자신과 사회의 부조화가 결국 어디에서 왔는지 끊임없이 들여다보았고, 결국 그 원인이 사회 구조적으로 수치심을 주입당했기 때문이라는 결론을 내린다.
자신의 경험을 바탕으로 프라이스는 우리가 최선의 선택을 했음에도 자꾸
