저자의 말
1부 스타일을 바라보는 관점부터 바꿔라
외모에 대한 관점이 내 스타일을 결정한다
‘좋은 외모’보단 ‘기분 좋은 외모’
지금 내 모습은 이대로 괜찮은가
달라지고 싶다면 나만의 이유부터 찾아라
나를 삼인칭으로 바라볼 때 변화가 시작된다
스타일은 곧 생각의 발현이다
나를 긍정하는 마음이 먼저다
나만의 매력은 내가 결정한다
스타일 관리는 셀프 케어다
원하는 모습으로 원하는 삶을 살아가는 기쁨
건강한 습관이 좋은 스타일을 만든다
2부 당신의 스타일이 당신을 말한다
패션은 강력한 의사소통 수단이다
커리어에 세련됨을 더하라
옷 잘 입는 사람들의 비밀
입을 옷이 없다는 말의 진짜 의미
어울리는 스타일과 좋아하는 스타일은 다르다
‘꾸민 듯 안 꾸민 듯’한 함정에 빠지지 말 것
마네킹 벗기기가 위험한 이유
스타일은 옷장에서 나온다
편한 옷은 이미 충분하다
옷에도 유통기한이 있다
살 빼고 입을 옷은 다시 사라
나만의 스타일리스트가 되는 법
3부 이제 어떻게 입을 것인가
스타일의 기본은 헤어스타일부터
피부가 얼굴 나이를 결정한다
패션의 완성은 애티튜드
체형을 알아야 스타일이 보인다
속옷부터 잘 입어야 한다
변화를 원한다면 하의부터 구입하라
옷 수선은 필수다
퍼스널 컬러 맞추기는 이것만 기억하자
액세서리가 스타일을 완성한다
그 옷에 어울리는 구두가 없다면
고급스러움은 소재에서 완성된다
내가 원하는 스타일의 콘셉트를 찾는 법
프로페셔널해 보이는 사람의 비밀
옷 입기는 즐거운 놀이처럼
나이가 들어도 멋진 사람들의 비밀
스타일의 변화가 인생을 바꾸는 이유
“당신의 스타일이 당신을 말한다!”
스타일의 변화가 1천여 명의 인생을 바꾼 이유
김주미 저자는 현재 일반인을 대상으로 하는 이미지코칭 클래스와 기관을 대상으로 하는 스타일 특강을 하고 있다. 개인별 스타일 코칭을 할 때는 각자 원하는 이미지를 찾는 법부터 알려주고, 그에 맞는 스타일을 잡아주면서 퍼스널 쇼핑까지 함께한다. 여러 기업체와 공공기관에서는 비즈니스에서 스타일로 어떻게 자신을 표현하고 상대방을 대하는 태도를 보여줘야 하는지를 강의한다.
저자의 이미지 컨설팅에서 차별화된 점은 스킬을 익히기 전에 마인드 트레이닝부터 시작한다는 것이다. 먼저 자신을 바라보는 왜곡된 시선을 바로잡는다. 자신을 긍정하는 마인드셋을 갖춘 후 스스로 매일 스타일을 관리하고 변화할 수 있는 간단한 방법들을 알려준다. 저자 또한 과거에 아무리 꾸미는 데 매달려도 불만족스러운 부분만 자꾸 눈에 들어와 괴로웠던 적이 있었다. 스스로를 비난하는 말을 멈추고, 짧은 일기로 자신의 마음을 돌아보는 시간을 가지며 자세를 바로 세우고 하루 5분 스트레칭을 하는 등 매일 조금씩 몸을 돌보는 일을 하면서 비로소 자기 자신을 사랑할 수 있었다. 저자는 이제 1천여 명을 한명 한명 코칭하며 그들의 삶도 바꾸고 있다. 수강생들은 매일 눈에 띄게 밝아지는 모습을 보이며, 마음의 소리에 귀 기울여 진정으로 원하는 자신의 모습에 다가가게 되었다.
실제로 저자의 이미지코칭을 받은 사람들은 외관만 달라진 것이 아니라 마음가짐이 달라지고 주변의 평판도 좋아졌다며 두 번째, 세 번째 코칭을 연달아 신청한다. 이들의 인생이 바뀐 이유는 단순히 입는 옷만 달라진 것이 아니라 나 자신을 바라보는 시선과 타인과 소통하는 방식, 나아가 삶을 살아가는 자세가 변화했기 때문이다.
“왜 저 사람은 첫눈에 끌릴까?”
자존감과 관계를 회복하고 커리어가 성장하는 매력의 비밀
흔히들 내면이 외면보다 중요하다고 말한다. 하지만 당장 내 모습을 좋아하지 않으면서 자신을 긍정적으로 바라보기는 쉽지 않
