높은 의식 수준이 진정한 행복을 이끈다
현대 사회는 기술 발전으로 편리해졌지만, 미디어와 SNS의 끊임없는 자극과 무의식적 프로그래밍은 우리의 의식 수준을 지속적으로 떨어뜨리고 있다. 도덕적 우월 의식, 자기도취적인 인정 욕구, 완벽주의적 강박, 군중 심리에 따른 혼란, 낮은 수준의 정치적 대화, 전문성보다 인기를 중시하는 현상 등이 그 예다.
호킨스 박사는 이러한 문제들의 연관성을 지적하며, 의식 수준 향상을 통한 근본적인 해결책을 제시한다. 진정한 행복은 외부의 조건이 아닌 내면의 성장에서 비롯된다는 것. ‘관상’과 아름다운 예술을 통해 영적 알아차림을 향상하면, 주체적 판단력을 회복하여 의식적으로 미디어를 다룰 수 있다. 또한 한 발 떨어져서 보는 ‘유머 감각’과 타인을 포용하는 ‘감사의 마음’으로 의식 수준을 높일 때 외부 조건에 휘둘리지 않고 진정한 행복을 찾아갈 수 있다고 말한다.
“관상은 시력(vision을 갖는 일에 가깝습니다. 관상에서는 저 밖의 일을 목격합니다. 그 일을 유발하지 않습니다. 자기 개인에게 공을 돌리지 않습니다. 이렇게 목격하는 상태에 있을 때, 우리는 우리의 진정한 자아에 더 가까워집니다.” (p.34
‘관상’과 ‘끌어당김의 법칙’의 새로운 이해
의식 수준을 높이기 위해 호킨스 박사가 제안하는 구체적인 실천 방법은 ‘관상(contemplation’이다. 관상은 명상과 달리 별도의 시간과 장소가 갖춰지지 않아도 일상에서 자연스럽게 실천 가능한 방법이다. 명상이 집중된 마음의 상태를 목표로 하여 일상과 분리되는 경향이 있다면, 관상은 열려 있는 목격자의 상태 추구하여 일상과 자연스럽게 조화를 이룬다. 이를 통해 우리는 삶의 모든 현상을 있는 그대로 받아들이고 현실과 객관적인 거리를 유지하면, 스트레스와 불안에서 벗어날 수 있다.
호킨스 박사는 또한 ‘끌어당김의 법칙’도 새롭게 해석한다. 단순히 원하는 결과를 세상에 투영해 그것을 나에게 끌어당기려 하기보다는, 잠재 상태를 실제 상태로 전환해 나를 그
