서문 : 마음의 원리를 터득하여 행복한 삶을 살아가길
○ 마음공부가 궁금합니다.
수행으로 어떻게 고통을 해결할 수 있습니까?
고통은 어디서 올까요?
걱정을 많이 합니다. 어떻게 하면 걱정에서 벗어날 수 있을까요?
나를 힘들게 하는 사람이 있습니다. 어떻게 해야 할까요?
어떻게 하면 화를 다스릴 수 있을까요?
부정적인 생각이 많이 올라옵니다. 어떻게 하면 긍정적인 생각으로 돌릴 수 있을까요?
두려운 생각이 많이 올라옵니다. 어떻게 해야 할까요?
나태심 때문에 고전하고 있습니다. 나태심을 이기는 좋은 전략이 있을까요?
원불교에서는 사은을 이야기합니다. 우리를 양육하는 천지(천지은와 부모(부모은 그리고, 우리를 보호하는 동포(동포은와 법(법률은이 은혜라고 말합니다. 그런데, 가난하고 부모에게 학대받아 고통받는 사람들에게는 무어라 말해줄 수 있으신가요?
명상을 무엇 때문에 하나요?
명상 호흡은 어떻게 해야나요?
일상생활을 유지하면서 명상을 잘하려면 현실적으로 하루에 몇 시간 해야 할까요?
저는 운동을 해야겠다는 마음도 있고, 학교 수업도 받으며 열심히 공부해야겠다는 마음도 강하게 있습니다. 그런데, 마음공부를 해야겠다거나 수행해야겠다는 마음은 강하게 일어나지 않습니다. 마음공부를 통해서 내가 깨달음을 얻을 수 있을까 하는 의심이 있어서 그런 것 같습니다. 어떻게 이 마음을 바꿀 수 있을까요?
마음챙김(Mindfulness이 무엇이며, 어떻게 챙기는 것인가요?
늘 온전한 마음으로 살아가려면 어떻게 해야 하나요? 그리고, 무엇을 얻을 수 있나요?
원불교의 상시, 정기일기법이 마음공부에 어떻게 도움이 되나요?
선을 하게 되면 자비심과 기쁨이 넘치는데 그 다음에는 무엇이 일어나나요?
원불교 목적은 모든 사람을 깨닫게 하는 것입니까?
○ 원불교가 궁금합니다.
원불교의 교전과 교리가 궁금합니다.
원불교에서 진리를 설명하는 말인 ‘대소유무(大小有無’를 설명해 주세요.
원불교에서 정신 수양을 중요하게
‘잡고 있던 무언가를 탁 내려놓게 되는 느낌이다.’
이 책을 편집하며 무수히 원고를 읽은 편집자의 한 줄 평!
우리가 잡고 있는 것이 무엇인지, 마음공부는 무엇인지 궁금해진다!
이 책은 원불교 미국 종법사인 저자가 미국인들의 마음의 고통에 대한 질문에 답변한 내용과 법설을 모은 법문집이다. <1장 마음공부가 궁금합니다>에는 극도로 발달한 물질 문명의 세계를 살아가는 현대인들의 구체적 고민에 답변하는 내용이 담겨 있다. “나를 힘들게 하는 사람이 있습니다. 어떻게 해야하나요?” “두려움이 많습니다. 어떻게 해야할까요?” “고통은 어디서 오나요?” 이러한 질문들에 대한 답변을 통해 잃어버린 본래의 평온한 마음을 되찾는 원리를 설명한다.
이어지는 <2장 원불교가 궁금합니다>에서는 마음의 근본이 되는 우주의 원리를 원불교 경전에 나오는 일원상의 진리를 통해 설명해 준다. 눈에 보이지는 않지만 가득 찬 허공의 세계, 눈에 보이는 모든 것이 나타난 세계 그리고, 그 세계가 변화하는 원리. 이 세가지가 바로 진리의 원리이며, 이는 ‘진공, 묘유, 인과’임을 가르쳐준다. 아마득한 우주와 우리가 사는 세계의 운영 원리를 이해하기 쉬운 말로 설명한다.
마지막 <3장 마음공부 길>에서는 앞 장에서 설명한 진리의 원리에 바탕해 마음공부를 어떻게 실천해야 하는지 그 마음가짐과 구체적인 방법을 알려준다.
수많은 정보와 자극에 노출된 채 사는 우리 현대인들에게 필요한 것은 그 무엇보다 ‘평온한 마음으로 사는 일상’이다. 이 책을 통해 배우게 되는 그것은 바로 마음이 편안해지고 가정과 사회에 도움이 되는 사람이 되는 ‘마음 사용법’이다.
책 속에서도 언급되지만 우리는 몸과 마음작용으로 살아간다. 로봇과 기계가 많은 것을 대신하고, 방대한 지식을 가진 AI가 모든 것을 알려주는 시대를 사는 우리는 늘 그것들을 보고, 듣고, 쫓느라 몸과 마음이 지쳐 있다. 이런 시대에 점점 중요해지는 것은 바로, 우리 인간의 몸을 움직이게 하는 근본인 ‘마음의 평화와 안정’일 것이다. 수
