서문
목소리의 변화는 삶의 변화로 이어진다
목소리가 경쟁력인 시대에 살고 있다
목소리를 건강하게 관리하는 방법
목소리 트레이닝 전
나의 목소리 제대로 알기
개선해야 할 목소리와 듣기 좋은 목소리는 무엇일까?
목소리 진단표 작성
나만의 보이스 롤 모델 찾기
1장
목소리 기초체력을 위한 보이스 레시피
- 첫 번째 재료 : 복식 호흡법
- 두 번째 재료 : 발성법
- 마스크 공명 발성
- 세 번째 재료 : 발음법
3주 완성 보이스 레시피
- 보이스 레시피 5분 준비운동
21일 좋은 목소리 습관 만들기 보이스 캘린더(Voice Calendar
2장 1주차
Day 1 ~ Day 7
1일(Day 1
복식 호흡 - 누운 자세로 호흡하기
발성 - 누운 자세로 발성하기
발음 : ‘ㅎ’ 발음하기
짧은 문장 낭독하기
힐링이 되는 낭독의 즐거움 : 누운 자세로 천장을 향해 책을 들고 낭독해보자
2일(Day 2
복식 호흡 - 고릴라 자세로 호흡하기
발성 - 고릴라 자세로 하품 발성하기
발음 : ‘ㄱ’ ‘ㄲ’ ‘ㅋ’ 발음하기
짧은 문장 낭독하기
힐링이 되는 낭독의 즐거움 : 고릴라 자세로 양다리 사이에 책을 내려놓고 낭독해보자
3일(Day 3
복식 호흡 - 선 자세로 호흡하기
발성 - 선 자세로 하품 발성하기
발음 : ‘ㄴ’ 발음하기
짧은 문장 낭독하기
힐링이 되는 낭독의 즐거움 : 바르게 선 자세로 거울 앞에 서서 책을 들고 낭독해보자
4일(Day 4
복식 호흡 - 앉은 자세로 호흡하기
발성 - 앉은 자세로 하품 발성하기
발음 : ‘ㄷ’ ‘ㄸ’ ‘ㅌ’ 발음하기
짧은 문장 낭독하기
힐링이 되는 낭독의 즐거움 : 앉은 자세로 정면을 향해 책을 들고 낭독해보자
5일(Day 5
복식 호흡 - 걷기 운동 자세로 호흡하기
발성 - 걷기 자세로 하품 발성하기
발음 : ‘ㄹ’ 발음하기
짧은 문장 낭독하기
힐링이 되는 낭독의 즐거움 : 선 자세로 정면을 향해 책을 들고
좋은 목소리란 무엇일까?
면접, 회의, 보고, 토론, 수업, 발표 등에서 전달력과 신뢰감을 줄 수 있는 목소리, 상대방과 대화를 나눌 때 매력과 호감을 줄 수 있는 목소리일 것이다. 또한, 언택트 시대가 찾아오면서 온라인 수업, 면접, 회의, 소개팅까지 비대면으로 진행하다 보니 매력적이고 신뢰감을 줄 수 있는 목소리는 더욱 중요해졌다.
이 책은 지난 13년간 현장에서 직접 교육하면서 몸소 체득한 노하우가 들어간 보이스 레시피를 담아냈다. 그동안 잘못된 습관과 목소리에 대한 무관심으로 나의 타고난 목소리를 제대로 내놓지 못했는가? 《스피치 전문가 김효정의 21일 보이스 레시피》를 통해 매력적인 목소리로 변화하여 세상을 좀 더 자신감 있게 살아보자. 나만의 신뢰감 있는 목소리로 세상을 이끌어갈 준비가 됐다면 지금부터 이 책과 함께하라.
목소리 교육은 선택이 아닌 필수이다.
신종 코로나바이러스는 세상을 빠르게 변화시켰다. ‘언택트(Untact’ 즉, 비대면이 시대적 흐름이 되면서 비대면 온라인 교육, 회의, 면접이 진행되고 있다. 온라인은 오프라인보다 정확한 전달력이 필요하기 때문에 ‘보이스 캘린더’ 작성으로 체계적으로 계획을 세워서 쉽게 훈련할 수 있도록 구성했다.
1장에서는 나의 목소리 문제점을 정확하게 진단하고 목소리 변화를 위한 기초 재료 3가지를 풀어냈다.
2장에서는 호흡과 발성, 발음, 낭독의 순으로 매일 하루 30분 훈련으로 목소리 기초체력을 기르는 단계를 소개한다. 3장에서는 공명 발성과 모음 집중 훈련으로 풍성하고 부드러운 목소리를 튼튼하게 다져주는 단계이다. 4장에서는 7가지 감정 레시피를 활용한 ‘소리 반 감정 반’ 낭독과 힐링 스피치를 통해 생동감 있는 목소리로 변화할 수 있을 것이다.
