1. 서론
2. 건강관련 체력
3. 골프
4. 농구
5. 럭비
6. 레슬링
7. 무용: 상연용과 오락용
8. 배구
9. 배낭여행
10. 배드민턴
11. 볼링
12. 산악등반
13. 소프트볼(슬로피치
14. 수구
15. 수영
16. 스키: 알파인
17. 스키: 크로스컨트리
18. 스킨다이빙과 스쿠버다이빙
19. 스프링보드 및 플랫폼다이빙
20. 양궁
21. 에어로빅댄스
22. 웨이트트레이닝
23. 육상
24. 인라인 스케이팅
25. 자기방어
26. 자전거타기
27. 조깅과 걷기
28. 체조와 텀블링
29. 축구
30. 카약과 카누
31. 탁구
32. 테니스
33. 펜싱
34. 필드하키
35. 핸드볼
최근 웰빙 열풍으로 ‘건강’에 대한 인식이 사람들 사이에서 확대되고, 주 5일제의 확산으로 길어진 여유 시간을 이용해 스포츠와 레크리에이션 활동에 참여하는 사람들이 증가하고 있다. 직접적인 신체 활동으로 최적의 건강 상태를 유지하려는 활동 참여자뿐만이 아니라, 관람자로서 스포츠를 알고 이해하기 위한 사람들도 함께 늘어나고 있다. 심지어 사이버 게임을 통해 골프나 권투 같은 스포츠를 즐기는 사람들까지 생겨나는 등 스포츠에 대한 사람들의 관심이 어느 때보다도 뜨겁다.
단체 놀이라고만 여겨졌던 레크리에이션은 단체나 기관의 세미나 및 연수회에서도 쓰이고, 외국에서는 인간관계 개선 및 인격 형성을 위해서도 활용되고 있다. 또 최근에는 스트레스를 해소하거나, 사회적 환경에 적응하지 못하는 성인들을 위해서도 레크리에이션이 활용되고 있다.
이러한 사회 현상 속에서 『스포츠와 레크리에이션 활동』은 스포츠와 레크리에이션을 구분하는 기존 서적들과는 달리 스포츠, 레크리에이션 활동의 구분 없이 포괄적으로 다양한 정보를 제공한다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 걷기 운동부터 산악 등반, 댄스, 동 ? 하계올림픽 종목, 최근에 등장한 익스트림 스포츠까지 총 33개 종목의 스포츠와 레크리에이션을 설명하고 있다. 또한 각 종목마다 활동 참여자로서 필요한 규칙, 장비, 기술, 안전수칙 뿐만 아니라 관람자로서 알아두면 좋을 경기의 역사, 가치, 경기 상식과 용어 해설을 함께 다루고 있어 각 종목의 모든 것을 다양한 시각에서 살펴볼 수 있다. 더불어 스포츠 참여자가 아닌 스포츠 수업의 지도자로서 참고하면 좋을 ‘교육 시 고려사항’도 매 챕터마다 제공하고 있다.
이 책은 스포츠와 레크리에이션 활동에 관심 있는 독자들에게 많은 정보를 제공할 것이다. 뿐만 아니라, 스포츠 관련 수업에서 교재로 활용하거나 스포츠 과목을 가르치는 지도교사가 봐도 손색이 없는 서적이다.
