지은이 서문
세상에 없던 책이 나온 과정과 이유
이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법
1부 | 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들
1. 오늘을 충실하게 살아라
2. 걱정스러운 상황을 해결하는 비법
3. 걱정이 삶에 미치는 영향
2부 | 걱정을 분석하는 기본 테크닉
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법
3부 | 걱정하는 습관을 버리는 방법
1. 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
2. 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라
3. 온갖 걱정을 떨쳐버리는 비법
4. 피할 수 없다면 받아들여라
5. 당신의 걱정을 ‘손절매’하라
6. 톱밥을 다시 켜려 하지 말라
4부 | 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐
1. 인생을 바꿔 놓을 여덟 단어
2. 지혜롭게 보복하라
3. 감사할 줄 모르는 사람들에게 상처받지 않는 법
4. 백만 달러보다 가치 있는 것
5. 자기 자신을 발견하고 그 모습대로 살아라
6. 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7. 2주 안에 우울증을 치료하는 비법
5부 | 걱정을 극복하는 완벽한 방법
1. 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨을까
6부 | 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법
1. 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2. 부당한 비판에 상처받지 않는 방법
3. 내가 저질렀던 어리석은 행동들
7부 | 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법
1. 하루 1시간 더 활동하는 비결
2. 피로의 원인과 대처법
3. 가정주부가 피로를 풀고 젊음을 유지하는 방법
4. 피로와 걱정을 예방하는 4가지 좋은 업무 습관
5. 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범
6. 불면증을 걱정하지 않는 법
8부 | 행복과 성공을 모두 잡는 방
1. 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정
9부 | 금전적인 걱정을 줄이는 방법
1. 우리의 걱정 중 70퍼센트는 돈 문제다
진정한 성공이란 무엇인가?
마음의 평화와 행복을 찾아주는 성공학 바이블!
데일 카네기의 인생 지침서
특별 한정 보급판으로 만나는 데일 카네기의 성공학 인생 지침서!
걱정이 없는 사람은 아무도 없다. 그러나 쓸데없는 걱정을 지나치게 많이 하는 사람은 종종 생활에 끔찍한 영향을 주기도 한다. 우리가 하고 있는 걱정은 이미 과거가 되어 되돌릴 수 없거나, 아직 오지 않은 미래의 상황에 기인한 것이 대부분이다. 다시 말해 아무리 걱정해봐야 해결되는 것은 거의 없다는 뜻이다. 쓸데없는 걱정은 고문이다. 당신의 마음을 상하게 하고 스트레스에 시달리게 하며 삶의 소중한 순간을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 나쁜 점은, 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 더 많은 걱정을 야기하며 두려움과 불안의 악순환을 일으킨다는 것이다. 불필요한 걱정으로부터 벗어나지 못하면, 당신의 인생은 결코 행복할 수 없다.
여기에 희망이 있다. 철저한 분석을 통해 걱정을 극복하고 성공적인 인생으로 향할 아홉 가지 원칙, 데일 카네기의《자기관리론》이 출간되었다. 카네기가 제시하는 평안과 행복을 가져오는 마음가짐을 통해 우리는 걱정과 스트레스가 없는 삶으로 나아갈 수 있다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다.’는 사실을 강조한다. 이 진리를 기억하며 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이하는 태도는 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다. 우리는 이미 성공의 씨앗을 가지고 있다. 우리에게 필요한 것은 없는 씨앗을 만들어 내는 것이 아니라, 이미 존재하는 내면의 씨앗을 찾아 성장시키는 것이다.
이 책은 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 이들의 터닝 포인트가 되어 줄 해결서다. 데일 카네기는 당신이 이 책을 읽고도 삶을 즐길 힘과 자극을 얻지 못했다면 쓰레기통에 던져 버려도 좋다고 말한다. 누구나 정상에 설 수 있다. 그 비밀은 이미 당신 마음속에 있다. 이제 남은 과제는 그 결단을 실
