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도서명 나는 왜 바쁘기만 하고 실속이 없을까 : 효율적인 인생을 위한 심리학자의 7가지 조언
저자 황양밍
출판사 미래의창
출판일 2024-09-30
정가 18,000원
ISBN 9791193638491
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서문_ 나만의 효율 방정식을 찾아서
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Section 1
나를 찾는 시간

포기
Lesson 1 한 번에 두 가지 일을 할 필요는 없다
Lesson 2 나쁜 습관과 도구 버리기
Lesson 3 정보는 신중하게 선택하기
Lesson 4 타이틀을 포기하면 편안해진다

열정
Lesson 5 내가 좋아하는 일하기
Lesson 6 어쩔 수 없이 해야 하는 일이라면
Lesson 7 스스로 열정을 강요하지 말 것
Lesson 8 열정은 쓸모 있지만 만능은 아니다

Section 2
내 삶을 계획한다는 건

집중
Lesson 9 집중하지 않는 게 아니라, 어디에 집중해야 하는지 모를 뿐
Lesson 10 순서에 얽매이지 않고 내 속도 지키기
Lesson 11 열심히 놀아야 전력을 다할 수 있다
Lesson 12 유연하게 행동하여 집중력 높이기

계획
Lesson 13 오래 생각하고, 경솔하지 말 것
Lesson 14 실수할 여지를 남겨라
Lesson 15 가장 적은 자원으로 가장 많은 일하기
Lesson 16 계획의 확실성과 불확실성

고집
Lesson 17 규칙적인 일과 휴식의 중요성
Lesson 18 고집스러워야 정확하게 계획할 수 있다
Lesson 19 옳은 일을 할 때 타협은 NO
Lesson 20 옳지 않다고 생각되면 하지 마라

Section 3
나를 온전히 받아들이기

겸손
Lesson 21 자만하지 않아야 성공할 수 있다
Lesson 22 계속 제자리라면 백기를 들어야 할 때
Lesson 23 더 잘할 수 있는 사람이 있다면 내어줘라
Lesson 24 열린 마음으로 타인을 존중하자

해탈
Lesson 25 과정은 치열하게, 결과는 담담히
Lesson 26 큰 줄기를 파악하고 사소한 것에 구애받지 않기
Lesson 27 친구가 하나 늘면 적이 하나 줄어든다
Lesson 28 헛된 욕심은 금물! 할 수 있는 만큼만
효율적인 삶은
충실한 하루하루를 위한 것이다!

효율성은 내가 하고 싶은 일을 잘한 다음, 열정적으로 삶을 영위하는 것이다. 다시 말해 효율성의 진정한 목적은 많은 것을 이루기 위한 것이 아니라, 나를 찾고 나를 온전히 받아들이며 진정한 ‘내 삶’을 살기 위한 것에 있다.
- 본문 중에서

현대사회는 할 일로 가득 차 있다. 많은 이들이 매일같이 바쁜 일상을 살고 있지만, 이뤄낸 것은 없는 것만 같은 일상의 반복이다. 요즘 세대는 효율성을 중요한 가치로 삼지만, 진정한 효율성이란 단순히 많은 일을 해내는 것이 아니라, 내가 하고 싶은 일을 잘 해내고, 삶을 열정적으로 받아들이는 것이다. 최근 ‘갓생 살기’가 하나의 문화로 자리 잡으면서 많은 이들이 인생을 더 열심히, 더 바쁘게 살아가려는 경향이 강해졌다. 그러나 이렇게 열심히 살고 있는 우리가 과연 효율적인 인생을 살고 있는지, 진정한 효율성은 무엇인지 생각해본 적은 있을까?

《나는 왜 바쁘지만 실속이 없을까》의 저자 황양밍은 효율성의 진정한 목적은 많은 것을 이루기 위한 것이 아니라, 나를 찾고 나를 온전히 받아들이며 진정한 ‘내 삶’을 살기 위한 것에 있다고 말한다. 그러기 위해서는 ‘효율적인 사람이 되려고 하는 이유를 분명하게 정하는 것’이 가장 중요하다. 많은 이들이 효율성에 관한 책을 읽어도 결국 실천하지 못하고 여전히 일을 미루다가 마감에 쫓기는 이유는 목적을 분명히 하지 않았기 때문이다. 효율적으로 바뀌어도 무엇을 또 어떻게 할 것인지 명확하지 않으면 아무 소용이 없다. 일 하나를 성공적으로 끝냈어도 곧장 다음 일이 기다리고 있다면, 그래서 일이 끝나지 않는다면 무슨 의미가 있을까?

그러므로 속도나 성과에 집착할 필요 없다. 매 순간 일을 제대로 하려는 태도가 곧 효율성으로 이어질 것이기 때문이다. 꼭 필요한 순간에 최선을 다하고 다음과 같이 자신에게 상기시키자. “내가 효율적인 사람이 되려는 목적은 ‘하루하루를 충실히 살아내기 위해서’다.”

저자는 일상에서 사