하루 한 권, 기억
하루 한 권, 뇌과학
하루 한 권, 뇌와 물질
하루 한 권, 스트레스
하루 한 권, 심리학
현재를 실감할 수 있는 것은 뇌가 있기 때문이다
뇌와 관련한 심리 과학의 구석구석 이야기!
우리의 마음은 외부적 요소뿐만 아니라 머리에 있는 뇌 속에서 일어나는 일로 영향을 받는다. 뇌과학과 신경과학 지식을 기반으로 하되, 이해하기 쉬운 설명과 그림으로 많은 지식을 즐겁게 습득할 수 있도록 했다. 『하루 한 권 심리 과학 세트』를 읽고 나면 사람의 행동과 여러 기제가 눈에 보이기 시작할 것이다.
『하루 한 권, 기억』은 사람의 기억이 어떻게 저장되고 떠오르는지 설명한다. 기억은 사진이나 영상처럼 있는 그대로 남겨 불러오는 것이 아니다. 왜곡이나 오차가 있기 때문이다. 기억은 수면하면서 중요도에 따라 정리되기도 하고, 암묵기억을 무의식으로 보내기도 하고, 시간이 지나면 흐릿해지기도 한다. 이 책에서는 기억의 기본적인 메커니즘부터 세세한 상황까지 자세히 다루었다.
『하루 한 권, 뇌과학』은 인간의 뇌가 어떻게 만들어지고 기능하는지에 초점을 맞춘다. 임신과 출산이 인간의 두뇌에 미치는 영향, 뇌의 구조와 기능, 뇌가 만들어지고 자라는 과정, 뇌를 단련하고 지키고 활용하는 방법 등에 대해 꼼꼼하게 다루었다. 그 원리와 순서를 따라 책을 읽다 보면, 사람이 지적 기쁨과 쾌감을 얻는 과정이 뇌리에 선하게 그려질 것이다.
『하루 한 권, 뇌와 물질』에서는 풍요롭고 생기있는 일생을 살아가기 위한 ‘뇌과학식’ 지혜를 소개한다. 뇌 물질이 우리 삶에 영향을 미치는 원리를 뇌과학, 신경과학 지식을 기반으로 설명했다. 카페인, 멜라토닌, 세로토닌, 아미노산, 당류, 미네랄, 캡사이신과 같이 평소 일상에서 접하는 물질들이 우리 몸에 어떻게 쓰일까? 각 물질이 어떤 역할을 하는지, 그것을 때에 맞게 어떻게 효율적으로 사용할 수 있을지를 담았다. 또한 약물에 의존하거나 물질의 부작용을 겪는 경우 어떤 조치를 취할 수 있을지도 함께 고민해볼 수 있다.
한편, 『하루 한 권, 심리학』에서는 조금 더 실제 생활과 가까운 사례들을 담았다. 우리의 모든 생각과 행
