서문
1장 : 과연 ‘잠재의식’이 존재할까? 그것은 왜 매사에 부정적일까?
잠재의식적 자동조종 장치
뇌 속 셰프는 누구일까?
세금신고서 작성도 즐거울 수 있다 : 하고 싶지 않은 일도 해야 하는 이유
무의식의 우주
잠재의식은 뇌의 어디에 깃들어 있을까?
“오늘만 특가로 팔아요” : 잠재의식이 ‘득템’에 저항하지 못하는 이유
2장 : 잠재의식의 현실 왜곡을 극복하려면
포유류의 생존 비결 : 잠재의식의 7가지 원칙
인간이 현실을 왜곡하는 이유
뇌의 어느 부분에서 현실 왜곡이 일어날까?
뇌의 어두운 면에 깃든 소유 의식
손실 회피 경향의 대명사, 확증 편향
미래를 예측하는 잠재의식의 수정 구슬
잠재의식을 동기부여 수단으로 사용하는 법
3장 : 영장류의 잠재의식과 생존 시스템
영장류의 잠재의식은 어떻게 발달했을까?
잠재의식적 모방 압력
4장 : 인간 잠재의식의 특별한 점
인간은 왜 규칙을 지키려 할까?
안와전두엽의 은밀한 압력, 동조 현상
잠재의식은 도덕을 가리키는 집게손가락
죄책감과 수치심을 느낄 때 활성화되는 곳
집단 정체성과 외집단에 대한 반응
동조 현상의 진화
아이들이 집단의 문화를 배우는 방식
5장 : 잠재의식의 현실 필터
잠재의식은 주관적 현실을 만들어낸다
인지 부조화와 현실의 재구성
6장 : 잠재의식적 성격의 유형과 특징
잠재의식적 애착 유형
애착 유형은 유아기에 형성된다
불안정 애착 유형은 뇌가 선택한 감옥
당신은 어떤 성격 유형을 가지고 있는가?
‘그곳’이 손상되면 성격이 바뀐다
현실과 동떨어진 비합리적 생각들
7장 : 일상을 위한 구체적인 지침
메디 워킹, 명상적으로 일하기
‘개인 선언’에서 출발하는 시간 관리
변화를 위한 3단계 문제해결법
결정을 위한 꼼꼼한 저울질
갈등해결을 위한 의사소통 기술
부정적인 감정이 찾아올 때의 응급처치법
주석
마침내 밝혀진 잠재의식의 실체!
한국 독자들이 최초로 만나는 잠재의식 종합보고서
널리 쓰이지만 정작 그 의미는 미궁인 말들이 있다. 그중 하나가 바로 ‘잠재의식’이다. 생각이나 행동의 동기를 설명(혹은 변명하는 유력한 수단이지만 그게 뭔지는 아무도 모른다. 그런 의식이 왜 생겨났고 어떻게 작동하는지, 뇌에 담겨 있는지 DNA에 새겨져 있는지, 프로이트의 ‘무의식’과는 어떻게 다른지, 근본적으로 그런 게 정말 존재하기는 하는지 등등.
이 책은 그런 질문들에 대한 명쾌한 해답이다. 21세기의 뇌과학자들은 어설픈 추측 따위는 하지 않는다. 수학자의 엄밀한 증명이나 논리학자의 치밀한 논증처럼, 그들은 뇌의 전기신호를 통해 인간 의식의 비밀들을 연역해낸다. 그렇게 벗겨진 수백만 년의 베일! 글쓴이는 선구적인 실험들을 통해 밝혀진 잠재의식의 실체와 작동 메커니즘을 친절하게 설명해주고 있다. 한국 독자들이 최초로 만나는 ‘잠재의식 종합보고서’인 셈이다.
뇌의 어두운 면, 잠재의식!
비밀은 ‘안와전두엽’에 있었다.
잠재의식은 눈썹 뒤쪽의 ‘안와전두엽’에 깃들어 있다. 우리가 뭔가를 결정해야 할 때는 제일 먼저 이 부위가 활성화된다. 뭔가를 느끼거나 판단할 때도 마찬가지다. 물론 우리는 그런 사실을 전혀 알지 못한다. 그리고 스스로의 의식적 선택인 것처럼 착각하며 잠재의식의 속삭임을 따라간다. 문제는 그 속삭임이 대체로 부정적이고, 소극적이며, 또한 이기적이라는 것이다.
그렇게 된 데는 이유가 있다. 인간의 잠재의식은 아득한 옛날 최초의 포유류에서 시작되어 영장류를 거쳐온 일종의 ‘생존 시스템’이기 때문이다. 온갖 위험이 도사린 태고의 숲속에서 인간은 빛의 속도로 눈앞의 정보들을 분류하고 판단하고 그에 맞춰 행동해야 했다. 괜히 모험을 하거나 쓸데없는 욕심을 부렸다간 한순간에 생명을 잃을 수도 있기 때문이다.
책에는 원시시대의 들쥐가 위험한 초원에서 먹이를 찾는 과정을 흥미롭게 묘사한 대목이 있다. 작지만 확실한 사냥감인 딱정벌레, 그보다 훨씬
