제1장
1일 1분으로 효과를 실감
실천! 이명과 난청 리셋법
건강하지 않은 귀를 이명과 난청 리셋법으로 개선한다
여러분의 ‘귀’는 노화로부터 안녕하십니까?
이명과 난청 리셋법으로 이렇게 달라졌다!
‘전음성 난청’은 쉽게 개선된다!
“이명과 난청 리셋법” 입문
4가지 이명과 난청 리셋법
효과가 얼마나 있는지 TV로 확인
①‘하품귀 공기빼기법’의 방법
②‘아오아오 발성법’의 방법
③‘군만두귀법’의 방법
④‘귀 마사지법’의 방법
간단하지만 효과는 최고
‘하품귀 공기빼기법’은 의사가 알려주지 않는 대외비
목적은 ‘이관(耳管’을 넓혀 고막을 정상 위치로 되돌리는 것
귀 공기빼기는 ‘하품’이 중요
병원 치료와 동일한 효과
코가 막힌 사람은 코를 뚫고 나서
눈에서 공기가 나오는 사람
‘아오아오 발성법’으로 ‘이관’을 넓게
‘군만두귀법’의 목적은 고막을 쉽게 움직이는 것
‘귀 마사지법’의 목적은 ‘혈류 개선’과 ‘자율 신경의 안정’
준비 체조는 ‘림프 마사지’도 추천
‘귀 마사지법’은 따뜻한 손으로
‘귀 마사지법’의 효과는 이렇게!
이명과 난청 리셋법은 지속적으로 하는 것이 중요
짧아도 좋으니 습관화하는 것이 포인트
‘겸사겸사’ ‘자연스럽게’ 계속할 수 있다
효과가 좋은 방법을 골라서 실천
이명과 난청 리셋법은 이비인후과 치료의 홈 케어 버전
이비인후과 의사가 ‘1주일에 2~3번 오세요’라고 하는 이유
이비인후과의 ‘통기 치료’와 ‘고막 마사지’는 집에서 할 수 있다
3개월의 셀프 케어로 개선을 실감
이명과 난청 리셋법의 효능① ‘이관’을 움직여서 넓힌다
이명과 난청 리셋법의 효능② ‘혈류’를 좋게 한다
이명과 난청 리셋법의 효능③ ‘자율 신경’을 안정시킨다
제2장
개선된 사람 1만 명!
이명과 난청 리셋법으로
이렇게 좋아졌다
이명과 난청의 개선으로 인생이 바뀌었다!
이명과 난청 리셋법에 배신은 없다
‘귀는 좋아지지 않는다’고 포기하고 있던 사람이…
난청이 되기 쉬운 직업도 있다
귀의 안티에이징으로
인생의 안티에이징을 실현
드물게 90세를 넘겼는데도 훌륭한 청력 보유자를 만나기도 합니다. 틀림없이 귀를 소중히 여겨왔을 것입니다. 훌륭하다고 생각합니다. ‘건강한 귀’는 어떤 재산보다도 소중한 보물입니다. 귀가 좋은 할아버지, 할머니를 가진 가족도 틀림없이 행복할 것입니다. 재산을 남기기보다도 마지막까지 건강한 귀로 즐겁게 사는 것이 가족도 기쁠 것입니다. 친구도 마찬가지입니다. 어느 한쪽이 들리지 않게 되어 예전처럼 대화할 수 없다면 참 쓸쓸할 것입니다.
이 책에서는 의학박사, 한의사 그리고 안티에이징에도 관련이 있는 의사의 시점에서 이런저런 이야기를 합니다. 소중한 사람이 하루라도 오래 그 사람답게 살기를 바라며 그렇게 살기 위해 귀를 소중히 여겼으면 좋겠습니다. 난청이 시작된 사람도 《이명과 난청 리셋법》으로 귀의 안티에이징이 가능합니다. 귀가 건강해지면 힘들어하던 의사소통도 할 수 있게 되고 인생이 다시 즐거워집니다. 그야말로 인생의 안티에이징입니다. 난청으로 고민하는 사람은 절대 포기하지 마세요. 열심히 살았는데 마지막 몇십 년이 외롭다니, 너무 슬프잖아요. 지금까지 1만 명의 귀 고민을 해결하고 귀의 명의로 알려진 저자지만 저자 혼자의 노력으로 명의가 된 것이 아닙니다. 지금의 자리까지 오게 된 것은 모두 환자들 덕분이라고 저자를 말합니다.
여러분의 ‘귀’는 노화로부터 안녕하십니까?
건강하지 않은 귀를
이명과 난청 리셋법으로 개선한다
‘난청일지도 모른다.’ ‘이명이 심하다.’ ‘병원에 다녀도 좋아질 기미가 보이지 않는다.’ ‘일상생활에 지장을 줄 정도는 아니지만, 잘 들리지 않아서 걱정이다.’ 이 책의 독자 중 대부분은 이러한 불안을 느끼고 있을 겁니다. 이런 증상은 모두 ‘귀의 노화’에서 비롯됩니다. 의학적으로는 노인성 난청이라고 합니다. 나이가 들면서 잘 들리지 않게 되는 노인성 난청은 어느 날 갑자기 좋아지지 않습니다. 대신 서서히 진행합니다. 물론 ‘노화’ 현상이므로 사람에 따라 진행 정도나 상
