Prologue: 멘탈이 강한 부모가 되는 마법의 말, “이만하면 잘하는 거야!”
Chapter 1 근본 육아란 아이의 인생에 주춧돌을 놓고 기둥을 세우는 일
소소한 것에서 깨달은 근본 육아
근본에 충실한 쉽고 행복한 육아
나는 어떤 유형의 부모일까? 4가지 부모 유형
아이의 기질을 알면 육아가 쉽다, 3가지 기질
아이는 부모와의 ‘사랑의 관계’에서 성장한다
훈육은 어떻게 하는 걸까?
훈육은 즉시, 마음 읽어주기 타이밍은 따로!
화 안 내고 큰소리 치지 않는 감정조절 훈육법
부모는 아이가 믿고 따를 수 있는 존재여야 한다
Chapter 2 정서 지능이 높은 아이
Intro : 왜 정서 지능인가?
부모의 기대와 관심이 아이 인생의 틀을 완성한다
채워지지 않은 정서적 욕구는 성인이 되어서도 갈망한다
아이의 자아정체성은 평생 간다
긍정적인 정서가 높은 아이로 키우자
과정에 만족할 줄 아는 아이가 결국 해낸다
부정적 자동사고가 굳어지기 전에 긍정적 자동사고 습관을 형성해 주자
Chapter 3 자기 조절을 잘하는 아이
Intro : 고통에 대한 대응능력, 세상을 살아가는 힘
‘무조건 사랑해’의 함정
수용 능력은 아이의 그릇을 키운다
아이가 욕구에 지배당하기 전에 좋은 습관을 들여주자
아이의 조절력을 키우는 말은 따로 있다
자유 이전에 규칙과 책임을 알려주자
공부에 대한 자존감, ‘그릿’ 길러주기
아이의 학습 능력을 끌어내는 비결
결정적 시기, 초등 3학년까지 학습력을 잡아주자
아이의 성향을 인정하면 더 잘한다
Chapter 4 인간관계가 좋은 아이
Intro : 인간관계가 좋은 아이로 키우는 부모의 노하우
대인관계 능력을 높이는 ABC 기법
아이의 사회성은 ‘말투와 표정’이 9할이다
거절하는 능력과 거절당할 때의 태도
아이의 소통 능력을 키우는 방법
아이도 ‘관계’ 때문에 힘들다
집안일 잘하는 아이, 혼자 할 수 있는 게 많
왜, 아이의 멘탈이 중요할까?
“멘탈이 강한 아이는 생각이 유연하고 내면이 단단해서
해야 할 것은 결국 해내며 주도적인 삶을 살아갈 것입니다.”
부모교육전문가 임영주 박사의 30년 노하우!
“멘탈이 강한 아이로 키우는 근본 육아”
“내 아이 10살까지 길러주어야 할 3가지 멘탈 역량”
“멘탈은 타고나는 게 아니라 육아와 훈육을 통해 길러집니다”
육아의 신, 임영주 박사의 《멘탈이 강한 아이가 결국 해냅니다》는 부모와 아이의 좋은 관계를 바탕으로 멘탈이 강한 아이로 키우는 육아법과 솔루션을 담고 있습니다. 30년간 부모교육전문가로서 육아가 어렵고 불안한 부모들에게 육아란 힘들고 어려운 일이 아니라 쉽고 행복한 일이라는 것을 ‘근본 육아’를 통해 설명합니다.
‘근본 육아’란 부모가 아이와의 좋은 관계의 주춧돌을 놓고, 그 위에 사랑과 지지를 담은 온화함으로 ‘유연함’의 기둥을, 경계와 한계를 알려주는 단호함으로 ‘단단함’의 기둥을 세워주는 것입니다. 이 근본만 충실히 지켜 육아를 한다면 어떤 상황, 어떤 기질의 아이, 어떤 유형의 부모에게도 모두 적용가능한 육아법입니다.
근본 육아는 내 아이가 인생의 크고 작은 시련 앞에서 두려움과 실패를 극복하고 이겨내도록 ‘강한 멘탈로 키우는’ 구체적인 솔루션입니다. 강한 멘탈은 타고나는 게 아니라 부모의 육아와 훈육을 통해 길러집니다. 임영주 박사는 내 아이의 멘탈을 강하게 키우기 위한 3가지 역량인 ‘정서 지능’ ‘자기 조절력’ ‘인간관계’ 능력에 대해서 집중적으로 소개합니다.
부모는 아이의 기질과 감정을 존중하고 긍정적인 정서 지능을 높이도록 해야 하며, 명확한 기준과 한계를 설정해 자기 조절을 잘하도록 도와주며, 소통 능력과 사회성에 중요한 인간관계가 좋은 아이로 성장할 수 있도록 끌어주어야 합니다. 특히, 아이의 10살까지가 부모와 아이의 좋은 관계 형성에 가장 중요한 시기임을 강조하며, 부모와 아이가 함께 성장하며 강한 멘탈의 기초를 다질 수 있도록 안내합니다.
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