추천사 1 _ 스트레스를 덜 받고 삶의 균형을 찾게 해주는 어싱 생활
추천사 2 _ 면역력을 올리고 만성질환을 퇴치하는 어싱
서문 _ 땅이 주는 최고의 선물, 어싱으로 내 몸의 자연치유력을 되살려라
제1장 어싱이란 맨살과 땅이 만나는 것이다
？어싱으로 건강을 되찾은 클린턴 오버의 이야기
무언가 가치 있는 것을 찾아 살아야겠다는 삶의 자각 ┃어싱을 하고 나니 잠이잘 오고 모든 통증이 사라지다
？인류는 예부터 어싱의 효과를 알고 있었다
동서양에서는 어싱을 통해 몸과 마음의 안정을 찾았다┃우리나라에서는 예부터 땅기운 받는 것을 중시했다
？현대인은 땅의 전자기와 단절된 채 살아간다
지구는 거대한 배터리다┃인체가 땅과 만나서 전자기적으로 동기화된다┃인체는
플라스틱과 고무를 사용하면서 땅기운과 단절되었다┃땅의 전위로 돌아가라
？우리는 어싱을 통해 에너지 치유를 이해할 수 있다
에너지 의학에는 다양한 치료법이 존재한다┃현대의학에서도 인정하는 어싱 효과
？가장 기본적인 어싱은 맨발 걷기다
어싱 효과를 가장 잘 볼 수 있는 맨발 걷기┃맨땅과 맨살이 접촉하는 것이 어싱이다
？전자는 인체의 산화와 환원의 주인공이다
어싱의 치료 비밀은 전자에 있다┃현대인이 살아가는 환경은 우리 몸의 산화를 촉진한다 ┃인체의 전자 쟁탈전┃ 좋은 물과 미네랄, 채소와 과일을 통한 전자의 공급┃전자는 우리 몸의 산화와 환원의 주인공이다
？본래부터 지닌 생명력을 끌어올리는 것이 자연치유력이다
모든 생명은 저절로 낫는 치유력이 있다 ┃몸, 마음, 영혼, 에너지가 조화를 이루도록 돕는 것이 치유이다
제2장 어싱은 모든 병의 치유를 돕는다
어싱은 활성산소를 없애 주어 몸의 부패를 막는다
우리 몸을 병들게 하는 활성산소┃어싱은 노화를 늦춘다
어싱은 최고의 천연 염증 치료제이다
필요 이상으로 생긴 염증은 만병의 근원이자 모든 통증의 주요 원인이다┃영국
유명 의학 저널에 게재된, 어싱으로 염증을 제거한 사례들
정전기 배출로 세포를 살려라
정전기는 체내 독소로 작
알고 걸어라!
어싱이 무엇인지, 맨발 걷기가 왜 건강에 좋은지 알기 쉽게 설명
최근 맨발 걷기가 많은 사람에게 사랑받으면서 어싱(earthing에 관한 일반의 관심도 급증하고 있다. 어싱이 체내 정전기를 배출해주고 이로 인해 건강에 좋은 영향을 미친다는 정도는 많이 알려진 편이지만, 그 정확한 원리나 건강에 좋은 영향을 미치는 이유에 대해서는 잘 모르는 사람들이 아직 많다.
일부 사람들은 어싱이 국내 자연치료 분야에 그 뿌리를 두고 있는 것으로 오해하기도 한다. 그러나 어싱의 발상지는 미국이다. 클린턴 오버(Clinton Ober, 1944년~라는 한 미국인 사업가가 ‘공식적으로 발견한’ 건강법이다.
1990년대 중반 애리조나 세도나에 머물던 오버는 어느 날 신발 밑창이 인체와 땅의 접촉을 가로막고 있다는 생각이 들어 다양한 실험들을 해본 결과, 발을 땅에 대는 어싱이 불면증에 큰 효과가 있는 등 건강상의 여러 이점이 있음을 발견하게 된다. 그는 자신의 생각에 동조하는 의학박사와 자연치유 전문가와 공동으로 《어싱: 땅과의 접촉이 치유한다(원제: Earthing: The Most Important Health Discovery Ever》는 책을 2010년에 출판했다. 이후 이 책은 20개 이상의 언어로 번역 출간되어 큰 호응을 받았다.
오버가 어싱을 ‘공식적으로 발견’하기 전에도 이미 많은 사람이 오래전부터 어싱을 알고 있었고 세계 여러 곳에서 어싱을 사실상 실천하고 있었다. 인도의 옛 왕들은 침대에 구리 선을 망으로 엮어서 깐 뒤 이를 접지함으로써 건강을 증진시켰고, 아메리칸 인디언들도 부상을 당하면 구덩이를 파고 들어가 땅의 힘으로 신체를 회복했으며, 요가 수행자들도 맨발로 걷는 것을 일상화함으로써 맨땅과의 접촉을 중요시했다.
우리나라에서도 집을 지을 때 전도성이 있는 숯과 소금을 땅속에 묻어 땅속의 음이온을 끌어들여 집터에 음이온 전자가 충만하도록 함으로써 제습 및 방충효과와 함께 거주자들이 건강상의 효과를 누리도록 도모했다.
