prologue 요가 시리즈를 마무리하며
test guide
___요가 Basic, 요가 Intermediate, 요가 Advanced
ABOUT YOGA 요가의 탄생과 발전
1. 요가의 배경
2. 요가 사상의 발생과 역사
3. 요가의 의미
4. 인도 전통의 요가
5. 요가의 연표
CLASSICAL YOGA 고전 요가와 하타 요가
1.《요가수트라》의 8단계 요가
2. 신체와 정신의 연금술, 하타 요가
3. 하타 요가의 수련법
MODERN YOGA 현대 요가
1. 인도에서 출발하여 현대화한 요가
2. 서양의 요가
3. 한국의 요가
4. 현대 요가의 계보
YOGA TESTS 모의고사
모의고사 BASIC 1회
모의고사 BASIC 2회
모의고사 BASIC 3회
모의고사 BASIC 4회
모의고사 BASIC 5회
모의고사 INTERMEDIATE 1회
모의고사 INTERMEDIATE 2회
모의고사 INTERMEDIATE 3회
모의고사 INTERMEDIATE 4회
모의고사 INTERMEDIATE 5회
모의고사 INTERMEDIATE 6회
모의고사 ADVANCED 1회
모의고사 ADVANCED 2회
모의고사 ADVANCED 3회
모의고사 ADVANCED 4회
모의고사 ADVANCED 5회
모의고사 ADVANCED 6회
모의고사 정답
요가 지도자는 회원의 신체 균형을 맞춰 통증과 불편함을 해소할 수 있도록 도와주며 삶을 평화롭고 긍정적으로 바라볼 수 있게 인도하는 길잡이이다.
현대요가가 정신수양이라는 핵심을 품지 못한 채 운동법으로만 유행하면 그 유행은 일시적일 수밖에 없고 더 많은 아사나와 새로운 방식만을 갈구하게 된다. 이러한 방식의 접근은 교사를 금새 고갈시키며 한계가 명확하다. 그래서 우리는 요가 수련자들이 실질적인 지침으로 삼을 수 있으면서도 정신수양의 체계를 담아 현대요가와 전통요가의 연결고리를 제시한 책이 있었으면 좋겠다는 생각을 했다. - 김연진, 박윤지
