[프롤로그] 하루 5분, 작은 습관이 만드는 위대한 변화
[1장] 자존감
혼란스러운 세상에서도
‘너’라는 세계는 반짝이고 있다
- 우리는 모두 자신의 모양대로 세상에 존재하려고 태어났다
- 언제든 질 수 있지만 그게 실패를 뜻하는 건 아니다
- 세상에서 가장 힘이 센 사람은 조용히 인내한다
- ‘통쾌하다’는 감정을 지우면 나 자신과 만날 수 있다
- 진짜 자유로운 사람은 변명하지 않고 거절한다
- 머리로는 모두 알고 있지만 세상의 1%만 실천하는 말
- ‘분노조절장애’에서 ‘분노조절잘해’로
- 시니컬한 태도는 행운마저 걷어차버린다
- 나쁜 일이 생겼을 때 평온함을 유지하는 7가지 태도
- 어떤 시험에서도 떨지 않고 당당한 사람의 비밀
- ‘그럴 수 있지’라는 생각이 나를 키운다
- 인간을 망치는 가장 슬픈 현실은 허세에 길들여지는 것이다
- 되는 일이 없는 날, 낭독하면 희망이 생기는 말
[2장] 관계
모두에게 좋은 사람이 되지 않아도
너는 언제나 너에게 좋은 사람이다
- 나와 ‘잘 맞다’고 느끼는 친구는 나를 ‘맞춰주고’ 있는 것이다
- 내 결점을 말해주는 친구가 왜 더 소중할까?
- 예의 바른 사람과 어울리면 내 수준도 높아진다
- 잘해준다고 다 내 곁에 남는 건 아니다
- 때때로 마음은 눈에 보이지 않는 것을 본다
- 내 인간관계를 ‘사람들의 정원’으로 만드는 7가지 조언
- 보이지 않게 은근히 나를 공격하는 사람 대처법
- 혼자 남는 것이 두렵지 않은 사람의 특권
- “사람은 쉽게 믿는 게 아니다”라는 말에 대하여
- 인연과 사람에 대한 지혜로운 판단을 돕는 13가지 기준
- 생각을 바꾸면 인생까지 바꿀 수 있다
- 좋은 인생으로 성장하도록 이끄는 3가지 질문
- 내 생각은 나만의 것이고, 내 마음은 틀린 게 아니다
- 비난을 견딜 용기를 내면 만날 수 있는 세계가 넓어진다
[3장] 꿈
스스로 포기하지 않으면
미래는 결국 너의 편이다
- 결국 꿈을 이뤄내는 사람은 보
“마음이 단단해지면 인생도 단단해진다”
불안의 시간을 보내고 있는 청소년을 위한 인생철학 에세이
“성적이 생각만큼 잘 오르지 않아요.”
“친구와의 관계가 너무 어려워요.”
“앞으로 어떻게 살아야 할지 막막합니다.”
“왜 사는지 진짜 모르겠어요.”
“늘 지치기만 하고 보람이 전혀 없습니다.”
“자신감도 없고 나약한 제가 싫어요.”
……
‘나’라는 존재와 친구와의 관계, 공부와 성적, 꿈과 진로 등 여러 고민이 커지는 청소년기는 인생이란 여정에서 어둡고 막막한 터널을 처음으로 마주하는 시기입니다. 무엇 하나 사소한 게 없어서 가끔은 마음이 답답해지기도 하고, 때로는 그 무엇에서도 의미를 찾지 못하고 마음을 닫아버리기도 하죠. 이 시기에 어떤 생각을 키우고, 어떤 마음을 품느냐에 따라 앞으로 펼쳐질 삶의 모양이 달라질 수도 있습니다. 지금 여러 고민을 안고 불안을 키우고 있다면 이 책을 가만히 펼쳐보세요. 여러분을 다정하게 안아주고, 단단하게 잡아줄 빛나는 인생 문장들이 가득 수놓아져 있으니까요. “그 하룻밤, 그 책 한 권, 그 한 줄이 인생을 바꿀지도 모른다”라고 했던 니체의 말처럼, 이 책이 여러분의 인생을 바꿀 것입니다.
“네가 포기하지 않으면, 미래도 결국 너의 편이다”
하루 5분, 마음을 다잡아주는 명언과 다정한 문장들 70
이 책에는 다음 세 가지가 담겨 있습니다.
첫째, 10대들의 자존감, 관계, 꿈, 가치관, 지성을 단단하게 지켜주고 다져주는 유명 철학자들의 엄선된 명언 70가지가 각각의 주제 글 안에 들어 있습니다.
둘째, 각 주제와 관련해서 10대들이 느끼는 고민을 수없이 접해온 저자가 온 마음을 담아 쓴 글이 충실히 채워져 있습니다. 때로는 친구의 마음으로, 때로는 부모의 마음으로, 때로는 어른의 마음으로 작가는 섬세하게 공감해주고, 친절하게 조언해주며, 다정하게 이야기해줍니다.
셋째, 각 글의 말미는 해당 주제에 대한 중요한 메시지를 마음에 담을 수 있도록 근사하게 압축된 필사 문장들로 끝맺음되어
