서문: 부모님과 싸우기 싫지만 내 인생도 소중하다
첫 번째 문 : 정서적 독립 못하면 결혼도 하지 마라
1. 사랑이라는 이름의 감옥
2. 유교 사회라는 우물에서 벗어나라
3. 우리 가족은 사이좋다고? ：가짜 독립의 위험성
4. 세상에서 가장 무거운 것 : 부모님의 기대
5. 마마걸과 마마보이가 서로가 끌리는 이유
두 번째 문 : 미움 받을 용기는 이렇게 키워라
1. 끌려다니는 습관이 생기는 이유
2. 관계를 주도 하는 사람은 뇌부터 다르다
3. 겁쟁이들의 특징 2가지
4. 예비 시부모에게 쫄지 않는 비결
세 번째 문 : 반대하는 결혼을 해라
1. 부모님이 결혼식장에 와야 한다는 편견
2. 부모님은 완벽할거라는 환상
3. 반대하는 결혼 해야 하는 이유
4. 인정욕구가 낳은 부작용 5가지
네 번째 문 : 통제력을 키워라
1. 남의 감정에 기웃거리면 생기는 일
2. 노예 인생을 사는 사람들의 특징
3. 내 무의식과 접선하는 암호
4. 당신이 당신을 통제할 수 없는 이유 : 트라우마
5. 나르시시스트 부모를 조심해라
다섯 번째 문 : 건강한 감정을 느껴라
1. 자식 집착은 대물림 된다
2. 부모님으로부터 영향받지 않는 비결
3. 관계마스터로 만들어주는 고지능 감정 6가지
4. 득이 되는 대화를 해라
여섯 번째 문 : 리더 포지션을 잡아라
1. 설득의 심리학
2. 가정에서 새로운 리더가 되어라
3. 시댁 갑질 막는 처세술 7가지
4. 결혼은 허락이 아니라 영업이다
“정서적 독립 못 하면 결혼도 하지 마라”
정신적 고통은 최소화하고
부모님으로부터 건강하게 독립하는 법
첫 번째 문
정서적 독립을 못 하면 결혼도 하지 말아야 한다. 각자의 삶에서 멋있는 주체성을 보이고 행복하게 사는 것이 중요하다.
두 번째 문
미움 받을 용기를 키워야 한다. 타인에게 끌려다니지 말고 관계를 주도하는 것이 중요하다. 겁쟁이에서 벗어나 보자.
세 번째 문
반대하는 결혼을 해야 한다. 부모님이 결혼식장에 와야 한다는 편견과 완벽할 거라는 환상은 버려라. 반대하는 결혼을 해야 하는 이유는 분명 존재한다.
네 번째 문
잃어버린 통제력을 되찾아야 한다. 되찾기 위해서는 우선, 독립적인 인간으로서 존재하는 법을 배워야 한다.
다섯 번째 문
내가 바뀌면 덩달아 주변도 바뀐다. 지금까지 나에 대해서 심도 깊게 알았다면, 이제는 대화하러 가야 할 때이다. 사람과 대면하고 연민, 침착함, 자신감의 감정을 키워 보자. 관계의 정답은 결국 감정이다.
여섯 번째 문
관계주체성을 키워 리더 포지션을 잡아라. 지금까지 길러온 기술적인 부분들을 대인관계력으로 치환해 보는 것이다.
