프로게이머 페이커, 배드민턴 안세영, 클라이밍 서채현, 쇼트트랙 이유빈 추천!
대한민국 국가대표가 선택한 스포츠심리상담사가 전하는 국보급 멘탈 솔루션!
3,000여 명의 운동선수들을 상담하며 누적한 노하우를 총집약하다!
프로게이머 페이커, 배드민턴 안세영, 스포츠클라이밍 서채현, 쇼트트랙 이유빈, 전 야구선수 홍성흔. 이들의 공통점은 무엇일까? 첫째, 금메달리스트라는 것. 둘째, 내로라하는 ‘멘탈 갑’ 선수라는 것, 그리고 셋째, 스포츠심리상담사 김미선 박사의 심리상담을 받았다는 것이다. 2018년, e스포츠의 황제 페이커에게 위기가 찾아왔다. 2017년 〈리그오브레전드 월드 챔피언십〉 준결승에서 패배의 고비를 마신 것을 시작으로 경기를 치를 때마다 연이은 패배를 마주하게 된 것이다. 슬럼프에 빠진 페이커가 찾은 건 바로 스포츠심리상담사 김미선 박사였다.
저자는 3시간 넘도록 스포츠심리검사와 상담을 진행하면서 페이커가 그동안 한 번도 들여다보지 않았던 스스로의 감정, 스트레스, 불안을 바깥으로 끌어내 털어버릴 수 있도록 이끌었다. 페이커가 자기 자신을 다독일 수 있도록 설계한 것이다. 상담 이후 페이커는 자신만의 목표를 설정해 나아갔고, 지독한 슬럼프에서 벗어나 마침내 2019년 챔피언 트로피를 되찾아왔다. 여기에서 주목해야 할 것은 실패를 대하는 페이커의 태도다. 페이커는 지난 시간을 돌이켜보며 이렇게 말했다. “순간의 좌절은 실패가 아니라 성공을 위한 과정의 일부라고 생각해요.”
페이커처럼 단단한 멘탈은 어떻게 해야 가질 수 있을까? 실패해도 바로 일어날 수 있는 국가대표의 멘탈은 노력으로 가질 수 있는 걸까? 그렇다면 어떻게 노력해야 할까? 더 효율적으로, 영리하게 노력하는 방법이 있을까? 무수한 질문들에 답하기 위해 저자는 15년간 3,000여 명의 국보급 선수들을 상담하며 축적한 멘탈 관리의 노하우를 액기스만 뽑아 한 권의 책으로 총정리했다. 실패를 생각하지 않고, 오직 승리만을 생각할 수 있는 ‘위너 마인드셋’을 장착할 시간이 마
