제1장. 오늘부터 시작하는 100년 시력
V 인생을 바꾸는 ‘보인다’와 ‘보이지 않는다’
보이지 않는 것을 보는 눈
보이기에 눈빛은 말을 한다
누구나 실명할 수 있다?
V 보는 것과 뇌의 깊은 관계
시력과 치매의 깊은 관계
본다는 것은 뇌의 인지기능 그 자체
V 눈을 지키기 위해 알아두어야 할 사항
눈에 부담을 주는 일상생활
외상에 극단적으로 약한 노출된 장기, 눈
본다는 것은 눈이 아니라 ‘뇌’의 작용이다
V 사람은 어떻게 볼까?
주변시와 중심시로 나누어서 본다
V 속고 싶어 하는 뇌
색은 뇌가 구분한다
눈이 보이지 않는 사람은 무엇을 볼까?
속기 쉬운 뇌 때문에 간과하는 녹내장
색이 보이지 않으면 백내장 신호?
모네의 그림이 보여주는 백내장 환자의 시각
V 눈이 나빠진다는 뜻은? 노화는 언제부터?
근시, 원시, 난시, 노안(노시
근시가 계속된다면 과다근시라는 질환
난시를 일으키는 각막 왜곡이란?
수정체가 탄력을 잃어 조절력이 떨어지는 노안
백내장 환자가 잘 보지 못하는 것
백내장을 ‘지켜보면’ 따라오는 녹내장
눈에는 온몸의 건강 상태가 나타난다
눈도 당화의 위험에 노출되어 있다
V 눈 건강을 위협하는 현대 사회
노화가 빨라지는 현대 생활
뒤처진 일본의 안과 의료
올바른 지식과 행동으로 눈 질환을 치료한다
제2장. 당신과 가족의 눈을 지키는 생활
V 눈 보호를 위해 하지 말아야 할 4가지
구름 위로 솟은 마을을 보고 가슴이 뛰었다
눈을 비비면 안 된다
눈은 씻어서는 안 된다
위험! 망막박리를 일으키는 눈 운동
눈은 빛에 노출되면 안 된다
V 지금 바로 할 수 있는 것부터 시작하자
눈을 지키는 20-20-20 법칙
선글라스는 검은색보다 ‘노란색’을 선택한다
V 눈이 피로할 땐 적극적으로 쉰다
눈의 피로는 곧 섬모체의 피로
눈을 보호하려면 적극적으로 쉬자
V 눈을 보호하는 음식과 식사법
눈의 기능을 높이는 영양
보충제도 슬기롭게 활용하자
당
백내장은 일단 지켜봐도 되고, 녹내장으로 인한 실명은 막을 수 없다?
우리가 안과 질환에 대해 갖고 있던 막연한 상식의 옳고 그름과
눈 건강을 지키기 위해 당신이 반드시 명심해야 할 몇 가지
눈, 특히 나이가 들어가는 눈에 대해 이야기할 때 사람들이 가장 두려움을 갖는 3대 질병은 단연코 ‘백내장’과 ‘녹내장’ 그리고 ‘노인성황반변성’일 것이다. 백내장의 경우에는 많은 사람들이 ‘일단 두고 지켜보는 것’을 기본적인 대처법으로 알고 있는 경우가 많다. 심지어 백내장은 바로 녹내장으로 연결될 수도 있어서 수술 치료가 필요한 위험한 질환인데도 그렇다. 그런가 하면 녹내장은 결국 실명할 수밖에 없는 병이라는 절망감을 가진 사람들이 많다. 점안액을 넣는 것 외에는 할 수 있는 게 없다고들 생각하지만, 이 책의 저자는 녹내장 역시 수술로 실명을 막을 수 있다고 설명한다. 또한 혈관질환인 당뇨병과 눈 건강의 관계에 대해서도 공들여 설명하는 저자는 당질을 제한하는 식단이 혈관 건강뿐 아니라 눈 건강도 지킬 수 있다고 강조한다. 이렇게 1장에서 질병에 대해 우리가 잘못 알고 있던 상식을 바로 잡는 동시에 4장에서는 최신의 치료법에 대해서 설명한다. 2장과 3장에서는 눈 건강을 지키기 위한 기본적인 생활 수칙과 눈 마사지법에 대해서도 상세히 알려준다. 특히 3장은 전면 일러스트로 구성되어 있어 누구나 알기 쉽게 기초적인 눈 마사지를 따라할 수 있다.
세브란스병원 의사들도 가르친 40년 경력의 안과 명의
25만 건의 수술 실적을 바탕으로 한 안과 질환의 모든 것
이 책 『읽으면 눈이 좋아지는 책』을 쓴 저자 후카사쿠 히데하루는 40년 경력의 안과 전문의로, 일본 도쿄와 요코하마에서 ‘후카사쿠안과’를 운영하고 있다. 이미 일본 현지에서는 물론이고 세계적으로도 유능하기로 소문난 안과계의 명의다. 국내 최고의 의과대학 중 한 곳인 연세대학교 의과대학에서 총 여섯 차례에 걸쳐 한국의 후배 의사들에게 수술을 가르친 저자는 그러한 인연으로 한국의 안과 의사들과 안과 의
