머리말 - 시간 관리 기술의 ‘불편한’ 진실
시간 감각 유형 테스트
CHAPTER 1 | 시간 관리 기술의 함정 깨닫기
모두가 잘못 알고 있는 시간 관리 기술의 3가지 진실
모두가 잘못 알고 있는 시간 관리 기술의 세가지 진실이란?
진실 ① 시간 관리 기술을 사용해도 업무 효율은 그다지 오르지 않는다
시간 관리 기술은 행복도를 높인다
진실 ② 시간 효율을 신경 쓸수록 업무 효율은 떨어진다
시간 효율을 신경 쓸수록 판단력이 떨어진다
시간 효율을 신경 쓸수록 창의력이 떨어진다
진실 ③ 시간은 관리할 수 있는 것이 아니다
시간 관리 기술은 생산성의 해결책이 될 수 없다
시간 관리 기술은 무의미하다?
CHAPTER 2 | 시간의 실체 파헤치기
시간을 잘 사용하지 못하는 놀라운 이유
시간의 흐름은 착각일 뿐이다?
시간 관리 기술로 정말 관리해야 할 것은 무엇일까?
시간 관리 기술로 효과를 본 사람과 보지 못한 사람의 차이
어떻게 우리는 시간의 흐름을 체감할 수 있을까?
인간의 뇌는 항상 확률을 계산하고 있다
뇌의 목적은 ‘인생의 확률’ 파악이다
당신이 경험한 ‘시간’의 실체
시간 관리의 프레임워크를 찾는다
시간 관리 기술로 효과를 본 사람, 보지 못한 사람
① 캘린더로 왜 누구는 효과를 보고 누구는 효과를 보지 못할까?
② 투 두 리스트로 왜 누구는 효과를 보고 누구는 효과를 보지 못할까?
③ 시간 기록으로 왜 누구는 효과를 보고 누구는 효과를 보지 못할까?
④ 이프 덴 플래닝으로 왜 누구는 효과를 보고 누구는 효과를 보지 못할까?
과거와 미래’의 프레임워크로 시간 관리 기술의 요점을 파악한다
CHAPTER 3 | 미래를 수정하기
‘미래 예상’의 정확도를 높이는 13가지 방법
미래의 현실감이 뚜렷한 사람은 자산이 30% 더 많다
미래 예상의 개인차는 4가지 유형으로 분류할 수 있다
미래의 예상이 어긋나는 유형 ① 미래의 현실감이 떨어진다(무기력형, 간단추구형
[메인 기술] 타임 박싱
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