운동상해
1. 스포츠 손상의 예방
1 스포츠 손상의 예방 대책
(1 경기 참가 전 신체검사
(2 신체검사 항목
(3 주요 운동종목별 스포츠 손상 예방법
2 스포츠 의학팀의 역할과 기능
(1 스포츠 의학팀
(2 스포츠 의학팀 접근
(3 스포츠 의학팀 구성 인원의 역할과 책무
2. 스포츠 손상의 위험관리
1 환경적 고려
(1 열손상
(2 한랭손상
(3 고지손상
(4 기타 요인
2 보호용 스포츠 장비
(1 스포츠 장비에 대한 안전기준 및 수리
(2 부위별 보호 및 보조장비
3 붕대 감기와 테이핑
(1 붕대 감기와 테이핑의 목적
(2 붕대 감기 시 고려사항
(3 테이핑의 일반적 절차
3. 스포츠 손상의 기전
1 손상에 대한 조직 반응
(1 치유과정
(2 연부조직의 치료
(3 통증
2 손상의 구조와 특성
(1 기계적 손상
4. 스포츠 손상의 관리 기술
1 스포츠 손상과 질병의 심리적 중재
(1 손상에 대한 선수의 반응과 대응
(2 심리적 재활프로그램
2 경기장에서의 급성치료와 응급처치
(1 응급처치 계획
(2 경기장에서의 손상 진단 원칙
(3 1차 검사와 2차 검사
(4 응급처치 방법
3 경기장 밖에서의 손상 평가와 처치
(1 손상평가
(2 손상평가 범주(HOPS 평가
(3 손상평가 기록(SOAP
4 치료기기의 사용
(1 열치료
(2 한랭치료
(3 기타
5. 스포츠 손상의 일반적인 의학적 상태
1 주요 부분 상해
(1 머리 손상
(2 어깨와 상지 손상
(3 척추(목, 허리 및 골반 손상
(4 무릎 손상
(5 발목 손상
2 부가적인 의학적 상태
(1 코피
(2 피부손상
(3 간질
6. 스포츠 손상의 재활 운동
1 재활 운동의 원리
(1 재활 운동 프로그램의 목표
(2 재활운동 프로그램의 단계별 원리 및 고려사항
2 재활 운동 프로그램 과정
(1 초기(급성단계
(2 중간(회복단계
(3 진행(기능단계
(4 스포츠 현장 복귀를 위한 고려사
이 책은 스포츠 지도사로 일하고 계신 분들의 노하우와 팁이 담긴 ‘전문·생활스포츠지도사 1급’ 수험서이다. 현장에서 일을 하면서 자격증까지 따는 것은 쉽지 않다. 하지만 이 책에 있는 전문가들의 경험을 바탕으로 한 핵심 내용 한 권이면 합격하는 데 큰 도움이 될 것이다.
현장의 업무와 자격증이라는 이론적인 부분은 비슷하면서도 조금 다른 점들이 있다. 몸으로 하는 것과 글로 보는 것이 다르게 다가오기 때문이다. 저자들은 이러한 점들을 잘 알고 글로 잘 풀어낸 것이 특징이다.
이 책은 운동상해, 체육측정평가론, 트레이닝론, 스포츠영양학, 건강교육론을 다루고 있다. 각 장에 담긴 내용들은 스포츠 관련 업계에 종사하고 있지 않는 사람들도 충분히 이해할 수 있도록 쉽게 쓰여 있으며 자격증을 목표로 하지 않더라도 실생활에서 유익하게 사용될 수 있는 정보들이 담겨 있다.
가장 마지막에 있는 한 장 요약은 이 책의 액기스라 할 수 있다. 시험 치기 전, 출퇴근하는 중에 틈틈이 보면 큰 도움이 될 것이라 생각한다. 이 책을 통해 꼭 1급에 합격할 수 있기를 바란다.
