서문 예쁘고 사랑스럽던 우리 아이는 어디로 갔을까?
1장 여기, 멀어진 우리 사이
_왜 이렇게 화가 나지?
_왜 이렇게 짜증을 내니?
_어쩌다 이렇게 멀어졌을까?
_부모들은 왜 이럴까?_자녀들은 왜 이럴까?
_자녀 양육을 제대로 하려면
_스마일 쌤 메모_내적 동기
2장 지금, 부모의 의식 혁명
_마인드 세팅하기
_긍정의 안경을 써라
_기대인가? 욕심인가?
_통제 가능한 것 VS 불가능한 것
_성장과 성장통 구분하기
_착각이 불러오는 착각
_자녀에게 진짜 필요한 것은?
_그러면 언제까지 기다려야 하나?
_스마일쌤 메모_통제
3장 부모라면 S.M.I.L.E.
_하루 5분 의식혁명, 스마일공식
_사춘기 자녀와 화내지 않고 대화하는 방법
_S.멈추고 호흡하기
_M.진짜 메시지 찾기
_I.거울 보고 웃는 얼굴 연습하기
_L.부정어를 긍정어로 바꾸기
_E.진심을 표현하기
_스마일쌤 메모_자아정체성
4장 아이가 세상을 살아갈 P.O.W.E.R.
_하루 5분 성장하는 힘, 파워공식
_자아정체성 성장을 위한 환경
_P.목적을 찾게 하기
_O.기회를 주기
_W.몰입할 때까지 기다리기
_E.즐기게 하기
_R.책임지게 하기
_스마일쌤 메모_교육의 목적
에필로그 - 너와 나를 살리는 ‘스마일 파워’
오늘의 스마일
오늘의 파워
그렇다면, 자녀를 위한 최적의 교육환경은 무엇일까?
자녀를 위한 골든타임 5분, 파워공식!
저자는 부모의 의식 혁명에서 그치지 않고, 자녀가 스스로 동기부여 하여 자기가 좋아하는 것을 찾고, 몰입할 수 있는 ‘파워공식’을 만들었다. 파워공식을 적용하면, 자녀가 스스로 목적을 찾고 자신의 삶을 개척할 수 있도록 하는 최적의 교육환경을 만들어 줄 수 있다. 이 책의 강점은 부모만 성장하는 것이 아니라 변화된 부모의 관점과 눈빛으로 자녀가 스스로 동기부여하고, 목적을 세워 자신의 삶을 개척해 나갈 수 있도록 하는 실제적인 코칭 질문들과 방법이 담겨 있다는 점이다.
P-(purpose : 목적을 찾게 하기
O-(opportunity : 기회를 주기
W-(wait : 몰입할 때까지 기다리기
E-(enjoyment : 즐기게 하기
R-(responsibility : 책임지게 하기
MZ세대 자녀가 스스로 인생을 세워 가길 원하는가?
저자의 20년간의 상담 사례와 교육 연구가 담긴 ‘스마일공식’은 멀어진 자녀와의 관계를 다시 회복할 뿐 아니라, 부모와 자녀가 서로가 독립하여 각자 건강한 삶을 세워갈 수 있는 기초를 든든히 할 것이다. 지금 ‘스마일공식’과 ‘파워공식’을 시작해보자.
책 속에서
스마일공식은 부모의 의식과 눈빛을 바꾸는 프로젝트입니다. 의식과 눈빛은 진짜 바꾸지 않으면 절대 꾸며서 바뀐 척할 수 없는 영역입니다. 또한 쉽게 바뀌는 영역도 아닙니다. 그렇기에 의식혁명 과정은 힘든 도전이 될 것입니다. 자기가 옳다고 생각하는 생각들을 내려놓고, 아직 어리게만 느껴지는 아이를 존중해 는 것은 무척 어려운 일입니다.
