미션을 시작하며.....................................................................................2
관계 맺기를 위한 소통 습관 미션
1. 마음의 문을 여는 인사 하기................................................................8
2. 다른 사람의 이야기를 온몸으로 듣기..................................................12
3. 다른 사람과 공감대 형성하기.............................................................16
4. 상대방의 장점 찾아 칭찬하기.............................................................20
5. 가족과 대화 많이 하기......................................................................24
6. SNS 올바르게 사용하기.....................................................................28
[미션 레벨 업] 마음에 드는 사람에게 말을 걸어 보자!.............................32
자기 관리를 위한 생활 습관 미션
7. 손가락으로 가리키며 잊은 물건이 없는지 확인하기..............................34
8. 약속 시간보다 여유 있게 준비하기.....................................................38
9. 계획표 만들고 먼저 해야 할 일에 집중하기.........................................42
10. 일기 쓰기로 매일매일을 좋은 하루로 만들기.....................................46
11. 때로는 참을
<열 살부터 시작하는> 시리즈 첫 번째는 『초등 습관 미션』입니다. 교육학자 사이토 다카시 교수는 어쩌면 아주 사소하지만 알아두면 인생의 버팀목이 되어줄 행동들을 가족과 친구 사이의 소통 방법, 자기 관리를 위한 생활 습관, 내가 꿈꾸는 모습이 되기 위한 공부, 스트레스를 풀 수 있는 행복 찾기 방법, 항상 나 자신을 믿는 마음 습관까지 5가지 분야로 나누어 소개합니다. ‘왜 해야 하는가’는 물론, ‘구체적으로 어떻게 해야 하는가’도 게재하고 있어서 지금부터 바로 실행할 수 있습니다. 한 가지 미션은 4쪽으로 완결되어 읽기 편하고, 각 미션의 마지막에는 요점을 기록한 ‘미션 수행 포인트’가 있어서 더욱 쉽게 미션을 수행할 수 있습니다. 31가지 미션을 수행하면서, 작은 성공 체험을 쌓으면, 자신감이 커지고 또 스스로 ‘자기만의 미션’을 찾아 나아가는 힘을 키울 수 있습니다.
열 살은 이제 자신이 누구인지에 대해 일관된 인식을 발달시키기 시작합니다. 자기 자신을 객관적으로 바라보고, 자기긍정감을 형성하는 시기이기도 합니다. 이때 만드는 행동 습관은 아이들의 내적인 가치와 인생에 대한 태도를 형성하게 됩니다. 사이토 다카시 교수는 열 살 때 스스로 정한 미션을 지금도 수행하고 있다고 합니다.
작가의 말
10대는 몸과 마음이 쑥쑥 자라는 아주 중요한 시기예요. 이 시기에 막 들어선 열 살이나 곧 열 살이 될 여러분에게 꼭 알려 주고 싶은 게 있어요. 바로 지금 익혀 두면 평생 힘이 되는 31가지 미션이에요.
31가지가 너무 많다고요? 여러분이 ‘하나라도 실패하면 안 돼!’라는 생각으로 도전한다면 재미도 느끼지 못하고 한 번의 실패에도 자신감이 뚝 떨어져서 금방 지치고 말아요. ‘자, 하나씩 미션을 수행해 볼까?’라는 생각으로 가볍게 도전한다면 성공한 경험이 하나씩 쌓여서 자신감을 쑥 쑥 키워 줄 거예요. 그러다 보면 어느새 31가지 미션을 다 해낼 거고요.
- 메이지대학 문학부 교수 사이토 다카시
* 인증유형 : 공급자 적합성 확인
