추천의 글
머리말
1장 뇌 생명공학과 회복운동
01 뇌 생명공학 시냅스 인체 회복운동
02 뇌 시냅스의 역할
03 의학 과학 정보디지털 통신기술과 회복운동
2장 몸동작의 비밀
01 우리 몸의 동작 비밀
02 인대 수축과 근력 감소 위험성
03 두 다리의 역할
04 목과 어깨의 역할
05 입 코와 혀 운동과 치아 관리
06 피부의 역할과 미용 효과
3장 뇌 회복 방법과 뇌 회복운동
01 뇌의 자연 노화와 손상 예방 및 건강 회복
02 회복운동 방법과 인체 회복과 뇌 이상 징후
03 인체 회복을 위한 뇌 시냅스 회복운동 메커니즘
04 몸을 운용하는 뇌와 장내 미생물 유전체
4장 질병별 회복운동
01 뇌졸중
02 뇌성마비
03 척수 장애
04 근육 장애(근이양증
05 파킨슨병
06 소뇌위축증
07 척추소뇌변성증
08 치매
09 뇌전증
10 결절성 경화증
11 고엽제 후유증
12 긴장성 두통
13 자폐증/자폐스펙트럼 장애
14 주의력 결핍 과잉행동 장애
15 정신 질환
16 14번 염색체 장완 결손
17 소아마비
18 하지정맥류
19 암
20 루게릭병(근위축성 측색경화증
맺음말
추천사
손을 쓰지 못하는 등의 문제가 신경과 연관되어 있기에 시냅스를 제대로 자극하니 각종 질병과 장애인들의 재활 회복에 큰 도움이 되었습니다. 발목 밀기와 발목 뻗기가 시냅스를 자극하는 것이라는 과학적 근거를 알게 되고, 그 치료 방법이 이론적 근거를 확보할 수 있었습니다.
이 책은 그런 윤 회장의 도전이 담긴 책입니다. 의학이나 치료 분야의 자격증이 없이 실제 수십 년간의 현장 경험을 통해서 얻은 치료법을 책에 담았습니다. 한 명 한 명 발목 밀기와 발목 뻗기, 발 들어올리기 동작을 통해 이루었던 기적 같은 일을 책을 통해서 좀 더 널리 확산하고자 합니다.
_ 조준호(사회복지법인 ‘엔젤스헤이븐’ 이사장
책 속에서
뇌는 회복운동으로 회복될 수 있다. 하지만 마음의 상처나 주위 환경으로 얻어지는 스트레스와 우울증, 극한 위험에 노출되어 발생하는 트라우마 같은 경험은 회복운동보다 정신과 상담을 받아야 한다. 상담을 통해 원인을 찾아 제거해 주는 마음 회복이 선행되어야 한다.
회복운동을 해보면 뇌 속의 나쁜 데이터를 발견해 삭제하기도 하고 좋은 데이터를 새롭게 학습해 만들어 줄 수도 있다. 그러나 회복운동으로 마음의 문제는 스트레스가 있다는 정도만 알 수 있다. 마음의 나쁜 데이터는 대인 관계나 경제적 문제, 주위 환경 등과 관련하여 정신과 상담을 먼저 받아야 한다. 그런 연후에 회복운동으로 뇌의 나쁜 데이터를 삭제하는 것이 순서다.
<1장_ 뇌 생명공학과 회복운동...> 중에서
나쁜 자세로 오래 있다가 거북목이 되면 척추신경을 자극하여 여러 곳이 저리거나 무감각해지고 통증도 느끼게 된다. 몸의 중심축의 기반인 발목 인대와 발바닥, 발가락 근력이 부족하면 안전하게 서기 위해서 시각적으로 삼각형을 만들려고 고개가 숙여지고 등이 굽어진다. 이 상태로 서고 걷게 되면 머리가 목 근육을 압박하게 된다.
거북목은 발목 인대 수축을 가속화하는 데도 영향을 미치기에 목 운동은 반드시 필요하다. 또한 좀 더 바른 자세는 관련 질병의 예방은 물론
