들어가는 말
Ⅰ 마음의 성장과 치유
제1장 마음의 성장
1. 인류가 탄생하며, 마음이 형성됩니다
2. 어린 시절 만들어진 트라우마 기억이 있습니다
3. 트라우마 기억은 다른 어떤 기억보다 강력합니다
4. 마음에는 특유의 속성이 있습니다
5. 마음을 연결하는 연결통로가 있습니다
6. 마음은 에너지의 형태로 나타납니다
7. 내가 있다는 마음은 생존본능입니다
8. 마음에는 인과법칙이 작용합니다
9. 행동하는 표면의식과 이를 통제하는 무의식이 있습니다
10. 무의식이 나의 인생을 좌우합니다
에필로그: 트라우마 내면아이
제2장 괴로운 마음
1. 괴로움의 원인
⑴ 과도한 스트레스가 스며듭니다 ⑵ 부정적 심상이 침투합니다 ⑶ 부정적 생각이 속삭입니다 ⑷ 부정적 세포기억을 투영합니다 ⑸ 과거의 추억에 빠집니다 ⑹ 비교하는 마음을 갖습니다 ⑺ 자존심을 부립니다 ⑻ 나쁜 마음을 전이합니다 ⑼ 몸의 질병은 심신을 나약하게 합니다 ⑽ 과도한 성적 욕망을 갖습니다 ⑾ 심신의 에너지 통로가 막힙니다
2. 괴로운 감정
⑴ 죽음의 공포는 외롭고, 쓸쓸합니다 ⑵ 중독은 인간을 수렁에 빠트립니다 ⑶ 불만은 거품처럼 일어납니다 ⑷ 질투는 결과만 봅니다 ⑸ 강박증은 애착이 강합니다 ⑹ 불안은 불균형에서 옵니다 ⑺ 후회와 걱정은 부정을 키웁니다 ⑻ 울화는 무관심에서 옵니다 ⑼ 정신 질환은 급격한 변화를 유발합니다 ⑽ 불면증은 생각이 많은 것입니다 ⑾ 분노는 90초입니다 ⑿ 자살은 고립에서 옵니다
에필로그: 마음의 비상경보팀
3. 괴로움의 발생
⑴ 괴로움은 불편함입니다 ⑵ 괴로운 감정에는 이중성이 있습니다 ⑶ 괴로움도 삶을 위한 발판으로 삼아야 합니다
에필로그: 당신은 누구세요?
제3장 마음의 치유
1. 마음치유의 여정
⑴ 마음치유 여정에서는 갖춰야 할 것들이 있습니다 ⑵ 우선, 마음에 긍정적인 믿음이 필요합니다 ⑶ 부정기억을 긍정기억으로 바꿉니다 ⑷ 불필요한 생각을 줄입니다 ⑸ 긍정적인 대화가 필요합니다 ⑹ 공
대부분의 현대인이 겪고 있는 스트레스와 불안
지금 바로, 이 고통으로부터 벗어날 방법이 없을까?
PT 에너지명상으로 우주의 에너지를 내 안으로 받아들여
마음을 치유하고 진정한 행복을 찾아라!
다양하고 강력한 괴로움으로 가득한 현대사회
보다 새롭고 근원적인 마음치유법이 없을까?
몸과 마음의 에너지를 우주의 에너지와 융합하면
마음의 평온을 찾고 대행복의 길로 나아갈 수 있다!
마음의 깊은 상처를 치유하고 진정한 행복을 찾는 PT 에너지명상의 모든 것
인류는 진화 과정에서 수많은 괴로움과 마주해왔다. 삶이 괴롭기만 하다면 생존이 불가능하기에 마음을 치유하려 다양한 방법들을 계발했다. 이렇듯 인류의 역사는 괴로움과 치유의 반복이었다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그런데 문명이 고도로 발달하고 경쟁이 심화된 현시대에는 괴로움의 종류도 다양해졌으며, 그 크기도 매우 커져서 이를 감당하지 못하는 사람들이 늘고 있다.
따라서 우리에게는 보다 새롭고 근원적인 마음치유법이 절실해졌다. 이 책은 인간이 가진 생체에너지와 우주 생명에너지의 융화로써 마음을 치유하는 PT 에너지명상을 다룬다. PT 에너지명상(PTEM: Powerful Technic Energy Meditation은 역사적으로 수많은 마음치유 연구자들에 의해 검증된 마음치유법이다. 실제로 현대의학에서도 눈에 보이지 않는 이 에너지를 활용하여 심신을 치유하려는 움직임이 나타나고 있다.
PT 에너지명상은 광명 에너지명상, 호흡 에너지명상, 자애 에너지명상, 레이키 에너지명상, 마음스크린 에너지명상, 소리 에너지명상을 비롯하여 수많은 방법들로 구성되어 있다. 우리의 몸과 마음에서 흐르고 있는 에너지를 우주의 에너지와 융합하면 마음의 치유가 일어나며, 평온을 찾고 대행복의 길로 나아가게 된다. 삶에 지친 현대인들에게 이 책은 훌륭한 종합 마음치유 계발서가 되어줄 것이다.
