감사하면 달라집니다
감사는 선택이 아니라 습관이 될 때 삶을 변화시키는 힘이 있다. 본서의 엮은이는 우리가 감사를 구체적이고 습관적으로 할수록 삶을 전인적으로 변화시키는 힘이 있다고 강조한다. 특히 저자 근간인 『감사, 변화의 시작』에서 주장한 감사일기 쓰기의 힘과 효과를 실제로 누릴 수 있도록 하기 위해 구체적으로 감사할 수 있는 감사일기를 기획하게 되었다.
이 책은 단지 머릿속에 떠오르는 감사 제목만 작성하는 것이 아니라 삶의 여러 영역을 살펴보면서 구체적으로 감사할 수 있도록 구성했다. 건강, 관계, 행복, 정신, 직업, 재정, 사회, 영성 등 8가지 분야에 대해 구체적으로 감사하다 보면 전인적으로 날마다 진보하는 자신에 대해 감사하게 될 것이라고 강조한다. 또한 감사일기 쓰기를 통해 내면뿐만 아니라 건강과 사회적 관계와 재정 문제까지 해결될 수 있다는 말은 단지 자기계발적 담론이 아니라 저자가 먼저 다년간 감사일기를 쓰면서 그 힘을 발견했기 때문에 독자들에게도 적극 권하고 있다.
구체적인 감사 어떻게 해야 할까?
시중에 감사일기 또는 감사노트와 관련한 책들은 많다. 저자는 시중에 좋은 책이 많지만, 아쉬운 점을 보완하여 본서를 통해 잘 표현하고 있다. 즉 구체적으로 어떻게 감사할 것인지에 대해 명확하게 독자들을 가이드해 주고 있다. “감사하면 내게 생기는 일들”을 통해 8가지 분야에 대해서 감사의 제목들을 찾을 수 있또록 안내하면서도 매주 한 번씩 ‘THANKS’의 머릿글자에 맞춰서 감사할 수 있도록 안내한다.
THANKS는 모두 6가지 관점으로 구체적으로 감사할 수 있도록 이끌어 준다. T(Today & Tomorrow는 오늘과 내일이 선물이며, 내 생애 한 번도 맞아 본 적이 없는 새날과 오늘에 주어진 기회를 감사하자는 것이다. 또한 오늘보다 더 좋은 일이 일어날 내일에 대해 기대하면서 감사할 수 있다. H(Health & Having는 건강과 내가 가진 모든 것이 선물이므로, 아픈 것보다 아프지 않고 건강한 몸을 감사하고 작고
