뇌 건강을 지켜주는 컬러링 북
색으로 마음을 치유한다는 말을 들어본 적이 있으실 겁니다. 우리에게 색이 주는 효과는 의외로 많은데, 이처럼 색으로 마음을 치유하는 방법을 ‘컬러테라피’라고 합니다. ‘색(Color’과 ‘테라피(Therapy’의 합성어인 컬러테라피는 색의 에너지와 성질을 심리 치료에 활용하여 스트레스를 완화 시키는 등의 효과를 얻을 수 있는 심리 요법입니다.
《아름다운 꽃 색칠놀이》는 섬세한 밑그림에 다양한 색을 입힐 수 있게 구성하였는데, 오로지 색칠하는 데만 몰입하게 되어 스트레스를 잠시 잊고 평온한 상태가 되도록 도움을 줄 것입니다. 또한 어떤 색을 칠하느냐에 따라 결과물이 달라지므로, 자신만의 노력과 감정으로 하나의 작품이 완성되기 때문에 창의성과 성취감을 얻게 될 것입니다. 매일 이처럼 다양한 색으로 책을 채워나가면서 정신의 활력을 얻을 수 있는 것이 컬러링 북의 가장 큰 장점입니다. 전문가들은 컬러링 북에 색을 칠하며 몰입하는 활동만으로도 명상과 유사한 효과가 있다고 말했을 정도로 그 효과가 입증되고 있습니다. 중년층 이상에서는 치매 예방의 효과까지 기대해 볼 수 있습니다.
《아름다운 꽃 색칠놀이》를 통해 건강한 뇌를 지키면서 무서운 병인 ‘치매’도 예방하고 삶이 향기로워지길 바랍니다.
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