프롤로그
제1장 직장인의 봄
월요일부터 출근하기 싫은 직장인
1. 인지부조화
처음부터 너무 잘하려고 애쓰지 않는다
2. 애런슨 효과
발표를 앞두고 과도하게 긴장하는 직장인
3. 초킹 현상
직장인의 아름다운 심리적 거리
4. 고슴도치 딜레마 효과
결국, 파랑새는 아주 가까운 곳에 있다
5. 파랑새 증후군
직장 스트레스를 집에 가져오지 않는다
6. 걷어차인 고양이 효과
제3자를 통해 듣는 칭찬이 가장 효과적이다
7. 윈저 효과
자주 보면 좋아진다
8. 에펠탑 효과
첫인상이 모든 걸 좌우한다
9. 후광 효과
언제나 웃는 얼굴의 마스크를 쓰지 않는다
10. 스마일 페이스 증후군
제2장 직장인의 여름
가상의 고립에서 벗어나야 한다
11. 포모 증후군
직장에는 사적 영역이 없다
12. 어항 효과
침묵할 줄 알아야 소통할 수 있다
13. 굿맨 효과
비난보다는 칭찬이 더 효과적이다
14. 비누거품 효과
멀티태스킹은 제로태스킹이 될 수 있다
15. 멀티태스킹 효과
강력한 경쟁자는 직장에 활력을 불어넣는다
16. 메기 효과
완결된 업무보다 미결된 업무가 오래 기억된다
17. 자이가르닉 효과
자신의 한계를 설정하지 말라
18. 벼룩 효과
즐거움은 행동을 변화시키는 원천이다
19. 펀 효과
비싼 명품보다 먼저, 명품 인간이 되자
20. 뷰 캐넌 증후군
제3장 직장인의 가을
작은 날갯짓이 큰 바람을 일으킨다
21. 나비 효과
분명 좋아하던 일인데 왜 싫어졌을까?
22. 언더마이닝 효과
창조적 아이디어가 떠오를 때까지 긴장을 풀고 기다린다
23. 브루잉 효과
지나침은 미치지 못함과 같다
24. 과적 효과
직장인의 결정 장애
25. 당나귀 효과
살아남는 자가 강한 자이다
26. 독수리 효과
남이 잘되는 꼴은 절대 못 본다
27. 크랩 멘탈리티 효과
단점보다 강점에 집중한다
출근이 힘들고 무기력한 직장인이 성장하는 직장인으로 거듭나기 위한 50가지 방법의 직장심리학 인사이트!
《사계절처럼 다양한 직장심리 인사이트》는 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절만큼이나 변화무쌍한 직장생활에서 벌어지는 수많은 갈등과 문제에 대해 심리학 이론을 통해 쉽게 설명하고 그에 따른 실전전략을 제시한 책이다.
“월요일부터 출근하기 싫은데, 그럼에도 좀 더 즐겁게 출근하려면?”
“직장동료나 상사에게 조금 더 인정받는 사람이 되려면?”
“발표를 앞두고 과도하게 긴장될 때 생각해 볼 수 있는 전략은?”
“이직이나 퇴사 등의 중대한 결정을 할 때 꼭 기억해야 할 심리학 법칙은?”
“빠른 변화에 민첩하게 대처하는 유능한 직장인이 되려면?”
좋은 인간관계를 맺기 위한 소통법, 능력을 인정받는 업무 처리법, 꺾이지 않는 나 자신의 멘탈을 관리하는 법, 꾸준한 성장을 위한 자기계발법 등을 심리학 이론을 적용하여 쉽게 설명하고 있다.
35년 동안 교육행정 공무원으로 근무한 저자가 직장에서 생생하게 느끼고 경험한 직장생활의 심리를 생생한 사례로 담았다.
이 책에서 소개한 심리학 이론들과 사례를 충분히 이해하고 나에게 적용한다면, 항상 바쁘고 업무에 쫓기는 나의 마음이 여유를 찾고, 누군가에게 상처받지 않으며 좋은 관계를 맺을 수 있는 지혜를 얻게 될 것이다.
《사계절처럼 다양한 직장심리 인사이트》는 직장인들에게 꼭 필요한 심리학 보물찾기다. 50가지의 심리학 법칙과 사례를 따라가다 보면 어느새 현명한 직장인으로 성장하고 있음을 깨닫게 될 것이다.
직장인에게 심리학은 직장생활에서 발생하는 갈등과 감정의 문제를 심리학 이론을 통해 설명하고 이에 대한 대안을 제시함으로써 직장인들이 행복한 직장생활을 할 수 있게 도움을 주는 심리기술을 의미한다.
《사계절처럼 다양한 직장심리 인사이트》는 번아웃에 빠져 있다고 생각하는 무기력한 회사원, 사람 상대하는 것에 지친 공무원, 은행원, 영업사원 등의 직장인들과 다양한 분야의 일반인들 모두가
