002 당신의 호흡은 안녕하신가요?
004 온가족의 호흡기 건강을 미리미리 챙겨주는 지침서
01 호흡기 건강 주의보
012 코로나19 후유증
015 코로나19 백신 후유증
017 대기오염과 호흡기
019 미세먼지의 습격
022 갈수록 심해지는 황사
025 흔히 겪는 기침과 가래
028 면역기능 저하·기저질환·노인은 요주의
031 호흡기에 좋은 진해고
02 천식, 아는 것이 힘이다
036 젊은 천식이 늘어난다
040 이런 증상이 천식일까?
044 왜 천식이 생기나?
052 천식의 3가지 증상
055 괴로운 천식발작
057 천식은 나이를 가리지 않는다
03 천식, 한방으로 치료한다
062 한방과 양방에서의 천식 진단
066 양방에서는 어떻게 치료하나?
068 한의학적으로는 효증, 천증, 효천증
070 한방치료를 선택하는 이유
072 한방에서 보는 천식의 원인 ① 효증(哮證
077 한방에서 보는 천식의 원인 ② 천증(喘證
04 10명 중 1명은 소아천식
086 아이가 천식 진단을 받았다면?
088 천식 증상을 보일 때
091 소아천식의 5가지 특징
094 소아천식의 유형 3가지
096 소아천식의 30%는 성인까지 간다
098 증상이 비슷한 소아천식 유사질환
101 이런 아이가 천식에 잘 걸린다
104 소아천식 & 단계별 한방치료
106 양방에서의 치료
108 이렇게 먹어야 천식과 멀어진다
110 소아천식에 좋은 운동 & 나쁜 운동
113 천식을 개선하는 일상생활 수칙
05 만성화되기 쉬운 노인성 천식
118 면역력 떨어지는 경우에는 요주의
120 노인성 천식의 합병증 2가지
122 노인성 천식의 한방치료
124 증상이 악화되기 쉬운 겨울
06 천식과 멀어지는 생활
128 천식환자를 위한 생활관리 Q & A
136 호흡기 건강에 좋은 식습관
141 꾸준히 운동하되 강도, 날씨 살펴라
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당신의 호흡은 건강하세요?
『감기에서 천식까지』
호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 호흡기 질환의 똑똑한 한방치료 A to Z
주변을 조금만 둘러보면 호흡기 질환으로 고생하는 이들이 많다. 코로나19 후유증이나 코로나 19 백신 후유증은 물론 매년 심해지는 미세먼지와 황사, 대기오염은 또 어떤가. 모두 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 호흡기 건강을 때로는 심각하게 위협하는 요인들이다.
특히 천식은‘두 얼굴’을 가진 병으로 많은 이들을 괴롭히는 존재이다. 대표적인 호흡기 질환의 하나인 천식은 잘 관리하면 얼마든지 건강하게 살 수 있지만, 무시하고 그대로 놔두면 악화될 수 있다. 그저 막연한 두려움으로 평생을 움츠리고 살아가야 할 질환도, 오래 가는 감기쯤으로 치부해 버릴 병도 아닌 것이다.
『감기에서 천식까지』는 이처럼 호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 질환의 한방치료와 운동, 건강차, 생활요법 등 미리미리 호흡기 건강을 지키는 방법을 자세하게 알려주고 있다.
정주화 한의사는 “오랜 임상경험으로 천식을 다스리는 데 쓰는 한방치료 방법이 롱코비드를 개선시키는 데도 효과적이라는 사실을 알게 되었다.”고 말한다.
예를 들어 코로나19에 취약한 기저질환자나 면역기능 저하자의 경우, 천식 완해기와 마찬가지로 폐와 신장 기능을 보하는 처방으로 면역력을 높이면 회복과 예방에 도움이 된다는 설명이다. 또한 겨울의 병을 여름에 치료하는‘동병하치’원리에 따라 붙이는‘삼복첩’은 감기 예방효과를 보였다.
치미병(治未病! 병이 나기 전에 다스린다는 말이다. 호흡기 건강 주의보가 켜진 요즘, 매일 매순간 미리미리 호흡기를 건강하게 지키는 방법이 궁금하다면 이책의 필독을 권한다.
치미병(治未病, 병이 나기 전에 다스린다!
미리미리 호흡기를 건강하게 지키려면 어떻게 해야 할까?
이 책을 통해 면역력을 높이고 호흡기를 건강하게 만드는 해법을 찾을 수 있다.
