Ⅰ 행복은 나의 선택
1. 인생 삼박자 - 실패는 제치고 성공은 누려라
2. 표현이 활로 - 표현하지 않으면 귀신도 모른다
3. 덕담과 수희 - 함께 기뻐하기
4. 받기 삼박자 - 행복한 대화법
5. 교류사덕 중 보시와 감사 - 좋은 관계 맺기
6. 교류사덕 중 사과와 관용 - 좋은 관계 회복하기
7. 5대 악성받기 - 대화 중 저지르기 쉬운 실수 5가지
8. 수련 삼박자 - 먼저 비워야 채워진다
9. 화삼요 - 관계의 평화를 부르는 3가지 원리
10. 나지사 명상 - 분노 다스리기
11. 장력의 원리 실제 - 내가 있는 곳에 좋은 기운 만들기
Ⅱ 도대체 행복은 무엇일까?
12. 행복론 - 행복이란 무엇일까?
13. 구현행복론 - 미래에 이룰 행복
14. 지족행복론 - 이미 넘치는 행복 확인하기
15. 초월행복론 아무것 없음의 행복
Ⅲ 삶의 5대원리
16. 정체관 - 나는 무엇인가?
17. 대원관 - 우리 모두의 큰 꿈
18. 수심론 - 마음관리 어떻게 할까?
19. 10대 행복마중물 행복 아이템 10가지 장만해두기
20. 삶의 5대 원리 - 행복한 삶을 위한 5가지 원리
Ⅳ 명상으로 생각과 마음 넓히기
21. 번뇌구조 - 번뇌가 생겨나는 순서 알기
22. 수심체계 - 번뇌를 없애는 5가지 방법
23. 사물지족명상 - 물건에 감사하기
24. 사람지족명상 - 사람들에게 감사하기
25. 비아명상 - 나없음의 자유 누리기
26. 죽음명상 - 탐심을 놓고 잘 죽는 법
27. 돈망명상 - 지금 여기, 그냥 깨어있기
이런 크고 작은 인연들이 없었다면 이루어질 수 없는 일이었으니, 주어진 인연에 감사하고 우주에 있는 기적의 에너지에 감사할 뿐입니다. 나쁜 일인 줄만 알았던 불행한 일과 코로나라는 걸림돌까지도 다른 일의 디딤돌이 되어주는 우주의 기적을 체험하는 좋은 기회가 되었습니다.
이 책은 어떻게 읽으면 좋을까요? 읽고 싶은 꼭지부터 마음가는대로 읽으시면 됩니다. 읽은 후에 실천을 통해 나를 바꾸는 계기로 삼는 게 중요하지요. 세상에서 처음 나온 눈과 귀로 듣고 볼 수 있는 종이책이므로, 이 탁월한 장점을 충분히 즐기시면 더욱 좋겠습니다. 종이책으로 강의를 들을 수 있다니 참으로 놀라운 세상이지요.
행복은 생각과 말과 행동을 어떻게 하느냐에 따라 바뀔 수 있는 마음 근육운동의 결과입니다. 불행한 사람은 불행한 습관과 불행 근육을 꾸준히 키운 것이고, 행복한 사람은 행복한 습관과 행복 근육을 끊임없이 키운 결과입니다. 그러니 이 책은 한번 읽고 책장에 꽂아두면 안 됩니다. 자주 꺼내 다시 듣고 읽어보며 실천을 해야 행복이 내 것이 될 수 있습니다.
이렇게 1년 52주를 해보면 어떨까요? 행복이 온전히 내 삶이 되어질 것입니다. 이 책에 소개한 행복도구들을 마음에 장착하고 살아가신다면 “어떤 어려움이나 힘든 일이 생겨도 그럴 수도 있지.” 하게 되질 것입니다. 또한 이것도 다 지나가리라 하며 느긋하게 삶의 과정들을 즐기고 바라볼 수 있는 넉넉한 마음이 절로 되어질 것이라 믿습니다.
이렇게 귀한 책이 나오게 된 것이 감사해야 할 분들이 있습니다.
가장 감자해야 할 분은 ‘동사섭 행복마을의 이사장님이신 용타 스님’이시지요. 우리 모두의 행복을 위하여 끊임없이 사유하고 자책하시어, 간단 명료 적절하게 행복의 방법을 제시해 주시고 함양에 공부할 수 있는 장(場을 마련해주신 은혜에 두 손 모아 감사 올립니다.
그리고 강의할 수 있도록 장소를 제공해주시고, QR코드로 듣고 볼 수 있는 책을 탄생할 수 있게 애써주신 SNS소통연구소의 이종구 소장님께 깊은 감사를
