편역자의 말 _ 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!
머리말 _ 걱정의 90%를 없애 줄 ‘자기관리’의 바이블
1부 자기관리의 핵심 원리 3가지
1장 오늘을 충실하게 살아가자
2장 최악의 상황을 받아들일 준비를 하자
3장 걱정과 싸우는 법을 모르는 사람은 일찍 죽는다
2부 걱정하는 습관을 없애는 방법 8가지
4장 문제를 분석하고 해결하는 방법
5장 걱정을 절반으로 줄이는 방법
6장 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
7장 사소한 일로 속상해하지 말자
8장 평균의 법칙에 따르면 일어나지 않을 일이다
9장 피할 수 없는 일이라면 받아들이자
10장 걱정을 ‘손절매’ 하자
11장 톱밥을 다시 켜지 말자
3부 평화와 행복을 부르는 방법 7가지
12장 우리의 생각이 우리를 만든다
13장 적에게 앙갚음하려 하지 말자
14장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 말자
15장 내가 가진 문제가 아닌 받은 복을 생각하자
16장 자신을 찾고 자기 모습 그대로 살아가자
17장 마이너스를 플러스로 바꾸는 힘
18장 다른 사람에게 선행을 베풀자
4부 비판을 걱정하지 않는 방법 3가지
19장 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다
20장 부당한 비판에 대처하는 방법
21장 잘못한 일을 기록하고 스스로 비판하자
5부 걱정을 잊고 활기차게 사는 방법 5가지
22장 피곤해지기 전에 휴식을 취하자
23장 긴장을 푸는 방법을 배우자
24장 4가지 좋은 공부 습관을 적용하자
25장 걱정과 피로를 줄이려면 열정적으로 공부하자
26장 불면증을 걱정하지 않는 방법
6부 행복과 성공에 이르는 방법 2가지
27장 인생에서 가장 중요한 결정
28장 돈을 잘 관리하는 방법
“걱정하는 일의 90%는
실제로 일어나지 않는다!”
청소년 독자들의 눈높이에 맞춰 재탄생한, 걱정을 없애고 성공과 행복을 부르는 최고의 자기관리 고전.
모든 것이 불확실하고 불안한 청소년기. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다! 오히려 걱정 때문에 잘할 수 있는 일도 그르치게 된다. 따라서 인생의 성공과 행복을 위해 ‘자기관리’라는 공부가 꼭 필요하다. 이 책은 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지를 청소년 눈높이에 맞춰 재구성했다. 이 책을 읽으면 이제 걱정하는 일의 90%는 사라질 것이다.
“걱정의 90%를 없애 줄 자기관리의 영원한 바이블”
모든 것이 불확실하고 불안한 청소년 시기
인생의 온갖 걱정과 염려로부터 벗어나
행복과 성공으로 이끌어 줄 단 한 권의 책!
★★★ 국내 최초 청소년 맞춤형 카네기 자기관리론 결정판 출간!
★★★ 전 세계 3천만 부 판매된 최고의 인간관계 고전!
★★★ 〈데일 카네기 자기관리론 28일 챌린지〉 수록!
〈10대를 위한 데일 카네기 시리즈〉 3부작의 첫 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 인간관계론』에 이어 두 번째 책 『10대를 위한 데일 카네기 자기관리론』이 출간되었다. 『인간관계론』과 마찬가지로 『자기관리론』도 전 세계 3천만 부가 판매될 정도로 많은 사랑을 받고 있다. 카네기는 수많은 사람이 ‘인간관계’뿐만 아니라 ‘걱정’이라는 문제에 휩싸여 힘겹게 살아가는 모습을 지켜보았다. 그래서 걱정하는 습관을 멈추고 온전히 자신의 삶을 행복하게 살아갈 수 있도록 돕고자 이 책을 쓰게 되었다.
인생에서 청소년기는 모든 것이 불확실하고 불안한 시기다. 학업뿐만 아니라 진로, 직업, 외모, 친구, 가족, 건강, 돈 등등 수많은 걱정과 고민에 휩싸이기 쉽다. 하지만 카네기는 “걱정하는 일의 90%는 실제로 일어나지 않는다!”라고 조언한다. 우리는
