머리말
제1부 아들러의 성공 추구 심리학
제1장 개인심리학의 발달과 현황
1. 아들러의 생애
2. 드레이커스의 생애
3. 배경과 현황
제2장 Q&A를 통한 개인심리학의 이해
제3장 개인심리학 상담의 재조명
1. 민주적 상담과 심리치료
2. 민주적 상담과 심리치료의 변화원리
3. 민주적 상담의 사례개념화
4. 문제 행동에 대한 이해
제4장 변화의 원리
1. 자기훈육의 원리
2. 진정한 변화의 원리
3. 개인심리학 개념에 따른 변화의 원리와 과정
제5장 성공적인 삶
1. 아들러가 강조한 성공적인 삶
2. 격려의 삼·삼·칠 박수
3. 성공적인 삶을 위한 성공의 의미
제6장 격려하고, 격려하고, 또 격려하라
1. 격려기도문
2. 격려의 중요성
3. 격려치료의 이해
제7장 칭찬보다 격려하기
1. 칭찬은 고래를 춤추게 한다
2. 격려는 사람을 춤추게 한다
3. 칭찬보다 격려하기
4. 처벌보다 논리적 결과 적용하기
제8장 민주적 자녀교육
1. 부모역할의 원리
2. 자녀를 위한 민주적 부모역할
3. 자녀에게 민주적 자질을 가르치기
제9장 사회적 관심과 사회적 평등
1. 사회적 관심
2. 사회적 평등
제2부 불완전할 용기로 나답게 살기
제10장 시간과 삶의 의미
1. 덧없는 인생
2. 시간과 삶의 의미
3. 끈기와 노력으로 열등감 극복하기
4. 진정한 변화를 위해 너 자신을 알라
5. 삶의 목표 달성을 위한 자기관리
제11장 격려로 두려움 극복하기
1. 삶의 원동력을 갖게 하는 격려
2. 두려울 때 격려하기
제12장 격려로 인생과제 달성하기
1. 격려로 자신감과 책임감을 함양하기
2. 배움으로 열등감 극복하기
3. 격려가 주는 여섯 가지 기운
4. 격려로 인생과제를 달성하기
제13장 불완전할 용기, 그리고 미움받음에 도전할 용기
1. 사랑과 미움
2. 사랑할 용기와 미움받음에 도전할 용기
3. 불완전할 용기, 그리고 미움받음
진정한 변화는 불완전할 용기로 있는 그대로 자신이 되려고 노력할 때 일어난다.
이 책에서는 불완전함을 통해 성장하고 변화하는 모습을 보여 주고 있다. 또한 우리가 겪는 삶의 불완전함을 받아들이고, 그 안에서 용기를 발견하는 과정을 나타낸다. 독자들은 이 책을 읽음으로써 용기가 주는 힘을 경험하게 될 것이다.
격려기도문
신이여, 저에게 죽음의 두려움을 극복할 용기를,
저의 열등감을 극복할 용기를,
불완전할 용기를,
용서하고 사랑할 용기를,
그리고 저의 지식과 경험의 식견을 확장할 지혜를 주소서.
삶은 끊임없는 움직임으로 점철되는 활동이다. 모든 개인은 자신이 추구하는 삶의 목표를 달성하기 위해 활동하고 있다. 개인에 따라 활동의 정도는 다르지만, 분명한 사실은 열심히 그리고 부지런하게 활동하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 자신이 설정한 인생의 목표 달성을 훨씬 잘할 수 있다는 것이다. 이 글을 읽은 독자인 당신이 추구하고 있는 삶의 목표를 달성하기 위해 정말 열심히 활동하기를 간절히 기원해 본다. 당신이 당신의 활동을 주저하게 하는 두려움이 아니라 활동의 원동력으로 작동하는 용기를 가지고 생활했으면 한다. 필자가 『불완전할 용기(The Courage To Be Imperfect』란 제목으로 2016년도 초에 책을 출간한 후 8년이 지나 다시 두 번째 『자신을 수용하고 사랑하는 불완전할 용기 2』를 출간하게 되어 지금 이 순간 몹시 기쁘다. 특히 이 책의 제목을 다시 ‘불완전할 용기’로 결정한 이유는 아들러(Alfred Adler의 개인심리학에서 강조하는 개인의 다양한 심리적 문제를 해결할 수 있는 최선의 방법은 ‘불완전할 용기’로 사는 것이라고 믿기 때문이다. 많은 상담심리학자가 강조한 것처럼 진정한 변화는 개인이 있는 그대로 자신이 되려고 노력할 때 일어난다. 만약 당신이 신경증으로 고통받고 있다면, 진정한 변화를 위해 당신이 자신이 아닌 누군가가 되려고 안간힘을 쏟고 있지는 않은지 살펴보는 것이 필요하다. 필자는 아들러의 개인심리학 상담
